Smyslná gymnastika: zvýší vaši sebedůvěru

Pokud si myslíte, že tradiční kurzy gymnastiky jsou příliš monotónní, uvědomte si, že něco nového, co napadá tělocvičny, má vše, co studentům umožňuje zamknout se. Smyslná gymnastika, zaměřená zejména na ženy, kombinuje fyzickou aktivitu s smyslností, zvyšuje sebeúctu a vede studenty k lepšímu pochopení vlastního těla.

Tento nový typ tělocvičny posiluje různé aktivity, mísí různá cvičení s pohyby, které prozkoumávají ženskost a zlomení, žena stále spaluje kalorie.


Jak se dělá smyslná gymnastika?

Cvičení se smyslnou gymnastikou sahají od těch, která zlepšují kondici, pracují na tělesném vědomí, pružnosti a protahování, až po inscenace fyzických cvičení, jako je tanec na tyči nebo židli, vystoupení na podlaze a na stěnách. Vše se provádí smyslnými a rytmickými pohyby.

Existují také třídy pompoarismo, technika tisíciletí, která spočívá v kontrakci a relaxaci vaginálních svalů, zabraňuje chorobám, jako je močová inkontinence, a může se těšit v době H. Pro vdané ženy může být smyslná gymnastika skvělou kořenit vztah a rozbít rutina. Pro jednotlivce to může sloužit jako nástroj k zatraktivnění.

Smyslná gymnastika pomáhá ženě kromě zlepšení tvaru těla objevit svůdnou sílu prostřednictvím pohybu těla, pohybu rukou a paží, držení těla a detailů, jako je úsměv.

V prvních třídách smyslové gymnastiky může být obtížné sladit fyzický odpor se smyslností, ale za krátkou dobu je možné se mu postavit. Kromě toho je zahřívání před cvičením nezbytné, protože je běžnou činností bez námahy, protože normální gymnastika s rozdílem spočívá v tom, že se vše dělá při zachování smyslnosti ženského těla.

Cesta maséra: Rozhodnutí | Beseda Marka Ščotky a Honzy Skury (Únor 2024)


  • Fitness
  • 1,230