Reflexologie vznikla v Číně před asi 5 000 lety, ačkoli neexistují žádné doklady, které by dokázaly přesné datum, tolik bylo ztraceno v historii čínské medicíny.
Alline Pereira Camacho, odborník na korsické studio, naturopat a masážní terapeut, který vystudoval Humaniversity, poznamenává, že reflexologie v krátkosti znamená promítání těla, celé „části“ makra přes mikro.
Jde o jednoduchou a přirozenou neinvazivní terapii, jejímž cílem je stimulovat vnitřní léčivé síly těla a zajistit fyzickou, duševní a emoční pohodu.
Reflexologie pracuje se základním tvrzením, že stimulací některých bodů umístěných na nohou, rukou, uších nebo obličeji je možné pomoci tělu bojovat s různými typy fyzických a emocionálních problémů.
Pro ilustraci: V reflexologii se předpokládá, že pokud bod (například prsty na nohou) bolí, je zde nějaký problém s orgánem, který představuje (ať už fyzickým nebo emocionálním).
Každý bod chodidel představuje oblast těla. Je to na dosah ruky, chodidlo, hrudník? A mohou být tyto body použity pro tělo k eliminaci existujících toxinů a zmírnění bolesti? Příkladem je kosmetika Crystal Hair Denise Finamori.
Reflexologie krok za krokem
Ačkoli reflexologie chodidel je nejznámější, existuje zde také reflexologie rukou, uší a obličeje, s body odpovídajícími každému orgánu, žláze a struktuře těla.
Objevuje se tento jev makro projekce na mikro v různých částech těla? Na rukou, ostatní na chodidlech, uších (uších), duhovkách, páteři, lebce a jazyku. Jsou končetiny nejčastěji používány při masáži kvůli snadnosti lokalizace bodů, snadnému přístupu a většímu počtu energetických bodů používaných také v akupunktuře?, Vysvětluje Alline.
Reflexologie v rukou
Alline níže vysvětluje krátký krok za krokem, jak se reflexologie obvykle provádí:
- Pomocí kluzného krému a hladte ruku s hlubokými dotyky a všimněte si bolestivých bodů nebo malých bodů napětí.
- Zjištěno, zkontrolujte mapu a najděte odpovídající bod.
- Stiskněte a držte tento bod na okraji bolesti spolu s hlubším dýcháním.
- Jakmile bolest zmírní, vyměňte stehy, dokud nedokončíte celou ruku.
Reflexie chodidel
Alline vysvětluje, že metoda je stejná jako u rukou:
- Použijte kluzný krém a hladte chodidlo s hlubokými dotyky, všimněte si bolestivých bodů nebo malých bodů napětí.
- Zjištěno, zkontrolujte mapu a najděte odpovídající bod.
- Stiskněte a držte tento bod na okraji bolesti spolu s hlubším dýcháním.
- Jakmile bolest zmírní, vyměňte stehy, dokud nedokončíte celou nohu.
Reflexologie v uších
Podívejte se na základní krok za krokem, jak se provádí refloxologie uší:
- Masážujte lalok dobře, dokud nevyzerá horkě;
- Zvedněte palec a ukazováček, masírujte kolem ucha;
- Pokračujte v pohybu jemnou stimulací po celém uchu a zasáhněte všechny oblasti a orgány.
Reflexologie na obličeji
Návod je jednoduchý:
- Použijte krémový / kluzný olej;
- Prstem provádějte kruhové pohyby v požadovaných konkrétních bodech (zaškrtnuto na mapě) po dobu asi jedné minuty.
- Přestože v nějaké části nepociťujete bolest, můžete masírovat všechny body pomalu, abyste poskytli úlevu, pohodu a celkové zlepšení imunitního systému.
V tomto videu vidíte příklad obličejové refloxologie. Podívejte se na mapu, jaké jsou body, které se dotýkají reflexí obličeje:
Reflexologie Výhody
Denise říká, že výhody reflexologie jsou četné. Hlavní výhody této techniky lze uvést:
- Úleva od bolesti zad a obecné bolesti;
- Redukce stresu;
- Relaxace;
- Stimulace krevního oběhu;
- Stimulace imunitního systému;
- Uvolňování toxinů z těla;
- Emoční harmonizace.
Je třeba si uvědomit, že hlavním cílem reflexologie je předcházet a pomáhat při léčbě dysfunkce těla tlakem v reflexních zónách chodidel, rukou, uší nebo obličeje.
Reflexní indikace
Reflexologie nabízí dobré výsledky v několika případech. „Je indikována pro případy lokální, krční a bolesti zad, zácpy a nevyvážených emocionálních stavů, jako je úzkost, stres a zlost,“ ilustruje Alline.
Stojí za zmínku, že může být použit jako doplňková terapie, pomáhá při léčbě různých nemocí a také zmírňuje bolesti a napětí, které vznikají v každodenním životě.
Proto se reflexologie běžně používá v následujících případech:
Bolest
- Bolest hlavy a migréna;
- Bolesti zad;
- Bolest svalů;
- Bolesti sedacího nervu;
- Tuhý krk;
- Bolest v krku;
- Bolest žaludku.
Zánětlivá onemocnění
- Sinusitida;
- Rýma;
- Cystitida;
- Angína.
Gynekologické dysfunkce
- Syndrom polycystických vaječníků;
- Předmenstruační napětí;
- Menstruační křeče;
- Sexuální impotence;
- Menopauza
Gastrointestinální nemoci
- Střevní zácpa;
- Pálení žáhy;
- Špatné trávení;
- Gastritida;
- Hemoroidy.
Emoční problémy
- Deprese;
- Úzkost;
- Nespavost.
Reflexní kontraindikace
Podle Alline jsou hlavní kontraindikace:
- Modřiny v regionu, který bude zpracován;
- Pokročilý diabetes;
- Těhotné ženy;
- Osoby s kardiostimulátory;
- Alergické procesy;
- Lidé s odhalenými křečovými žilami, trombózou nebo zlomeninami.
Denise dodává, že pacienti se zánětem, rakovinou a melanomy také nemohou z této techniky těžit.
Je pozoruhodné, že reflexologie nemá za cíl diagnostikovat žádný typ nemoci nebo zdravotního problému a mnohem méně může nahradit konvenční léčbu. Tato technika však může usnadnit uzdravení osoby v několika případech, a je tedy dobrou alternativou k léčbě fyzických i emocionálních problémů.
- Prevence a léčba
- 1,230
