Obnovení ztraceného spánku může snížit riziko cukrovky

Pokud nemáte dostatek spánku ve všední dny (a přiznejme si to, většina z nás ne), zde je tip: Spánek o víkendech může snížit riziko diabetu typu 2, podle studie předložená 21. tohoto měsíce na výročním zasedání Společnosti endokrinologie (USA).

Studie mužů ve spánkové laboratoři testovala ty, kteří spali šest hodin spánku po dobu tří dnů, a těch, kteří spali 10 ve stejném období. Vědci zjistili, že muži, kteří spali 10 hodin, měli lepší citlivost na inzulín než ti, kteří měli jen šest hodin na spaní. Měla tělo těch, kteří spali nejvíce, schopnost vyčistit glukózu z krevního řečiště? což je může chránit před rozvojem cukrovky v následujících letech.

Závěry mohou být definitivní až po provedení testu u žen. Předchozí výzkum ukázal, že trvalý nedostatek spánku je rizikovým faktorem pro cukrovku (stejně jako obezitu a další chronické zdravotní problémy). Vědci z Los Angeles Research Biomedical Institute přijali ke studiu 19 mužů? s průměrným věkem 29 let.

Ron Paul - Poslední sbohem Kongresu (Březen 2024)


  • Cukrovka
  • 1,230