Termín Piloxing pochází z kombinace slov pilates a box. Jak jeho název napovídá, tento typ cvičení odkazuje na modalitu, která kombinuje pohyby Pilates a od Box.
Piloxing Již se stal trendem mezi mnoha celebritami v Hollywoodu, protože je účinný jak pro spalování tuků a tonizujících svalů, tak pro sochařství těla.
Tato nová forma gymnastiky je náročná a energetická aktivita, která kombinuje sílu, rychlost a obratnost boxu s flexibilitou Pilates, takže má mnoho výhod pro ty, kdo ho praktikují. Kromě toho Piloxingové třídy Přinášejí také taneční kroky, které zvyšují smyslnost cvičení a dokonce dělají boxerské údery velmi ženskými.
Aktivita by měla být prováděna pomocí rukavic, které se liší od tradičních boxerských rukavic. Obvykle se v každé ruce používá 25g rukavic k posílení tónování svalů během cvičení.
Stejně jako u tříd Pilates, Piloxing Bosá noha by měla být také cvičena pro zlepšení držení těla, vyvážení energie a prevenci zranění.
Tato modalita není v Brazílii známa, protože byla vytvořena velmi nedávno. V USA ji však již praktikuje mnoho žen a je možné, že sem brzy dorazí. Pokud jste byli zvědaví, jak Piloxingové cvičení, podívejte se na video, které přináší výňatky ze třídy s tvůrcem aktivity, Viveca Jensen:
Anitta fala sobre boa forma e testa treino de Piloxing (Duben 2024)
- Fitness, Pilates
- 1,230
