A strava založená na ortomolekulární medicíně patří mezi oblíbené celebrity. Abychom pochopili, proč je tak úspěšný, stojí za to znát mnoho dobrých důvodů, proč mnoho žen tuto metodu vyzkouší.
účel ortomolekulární stravy je obnovit rovnováhu těla tím, že napraví nedostatky a nadbytky vitamínů a minerálů, které působí proti volným radikálům a pomalé stárnutí. Za nadprodukci jsou do značné míry odpovědné vnější faktory, jako je znečištění, kouření, alkohol, stres a nevyvážené stravování volné radikály.
Úprava živin zajišťuje ortomolekulární strava Je to zajímavé, protože dodává tělu všechny potřebné vitamíny a minerály. Tímto způsobem dokonce i střeva fungují lépe, což usnadňuje spalování tuků a vylučování toxinů.
A ortomolekulární strava Může to docela změnit zdraví a krásu. Kromě toho, že vám pomáhá zhubnout bez ztráty zdraví, pomáhá tato metoda také zmírnit příznaky PMS, kontrolovat bláznivé nutkání pohltit spoustu sladkostí a uhlohydrátů, snížit retenci tekutin, poskytnout vám více energie, posílit imunitní systém a urychlit metabolismus. . Jiné výhody ortomolekulární stravy Jsou to výrazně lepší kůže, nehty a vlasy.
Jak udělat ortomolekulární stravu
Do dělat ortomolekulární stravuRychlá jídla a zpracovaná jídla je třeba vyčlenit, aby do nabídky bylo zahrnuto dobré množství celých, čerstvých a funkčních potravin, které kromě vyživování poskytují látky, které posilují tělo.
Zpracovaná jídla, červené maso a jednoduché sacharidy jsou výslovně zakázány při posledním jídle dne. Kromě zdravé výživy ortomolekulární strava používá doplňky ve formě tobolek, tablet, prášků nebo injekcí, složené z vitamínů, minerálů, laktobacilů, mastných kyselin a aminokyselin, silných látek proti volným radikálům.
Tyto doplňky se však doporučují v závislosti na organických potřebách každé osoby, takže se vyplatí zkopírovat recept přítele nebo herečku mýdlové opery, o které si myslíte, že je skvělá, pouze odborník vám může předepsat nejlepší možnosti.
- Jídlo, diety
- 1,230
