Noni: konzumovat nebo ne? Pochopte kontroverzi ohledně ovoce

Pojmenovaný po Morinda citrifolia Linn, noni je plod stromu z jihovýchodní Asie. Tam a jinde na světě se používá v lidovém lékařství k léčbě různých typů nemocí.

Strom dorazil do Brazílie a přizpůsobil se klimatu a může tak produkovat ovoce po celý rok. Leandra Giorgetti, odbornice na výživu osobního zdravotního prostoru P4B, vysvětluje, že se dnes nachází zejména v regionech São Paulo, Goiás a Pará.

Sledování možných výhod, které může Noni nabídnout zdraví, zájmu Brazilců o ovoce, jakož i jeho spotřeby a jejích derivátů, se výrazně zvýšilo.


„Hlavními formami konzumace jsou šťáva, šťouchaná semínka, čaj vyrobený z listů a extrakt v kapslích,“ říká Leandra.

Noni spotřeba v Brazílii je však obklopena kontroverzí. Většina lidí tak má pochybnosti o tomto předmětu, nevěděla, jaké jsou skutečné výhody nebo dokonce nebezpečí konzumace ovoce.

Přečtěte si také: 10 potravin, které vypadají zdravě, ale nejsou


Noni Léčivé výhody a použití

Velkým problémem je, že neexistují žádné přesvědčivé studie o vlastnostech a výhodách, které může Noni nabídnout zdraví.

Leandra vysvětluje, že dokonce existuje v literatuře vědecký výzkum spotřeby noni, ale ve velké většině se provádí v asijských zemích, kde má studovaná populace odlišné fyziologické vlastnosti (ve srovnání s brazilskou populací).

Výhody zkoumané, podle odborníka na výživu, se scvrkávají na činy:


  • Protizánětlivé;
  • Antioxidant;
  • Trávicí;
  • Preventivní v případech rakoviny.

Je však třeba si uvědomit, že dostupné studie o noni jsou stále neprůkazné, pokud jde o jeho příznivé i škodlivé účinky.

Noni a hubnutí

Jedním z hlavních důvodů, proč se Noni dostal do zájmu Brazilců, byla možnost, že ovoce pomůže v procesu hubnutí. Ale je to pravda? Může být opravdu spojencem v hubnutí?

Přečtěte si také: 12 potravin, které musíte jíst každý den

"Pokud se spoléháme na znalosti a empirické aplikace pro spotřebu noni, ano, mysleli bychom si, že zhubne kvůli různým mechanismům, jako je protizánětlivý faktor, vzhledem k tomu, že obezita je chronický zánětlivý stav," vysvětluje Leandra. .

„V literatuře je však málo odkazů na skutečnou účinnost ovoce při hubnutí,“ vzpomíná výživový odborník.

Konzumovat nebo ne? Spor o ovoce

V Brazílii společnost Leandra vysvětluje, že Anvisa zakazuje uvádět na trh produkty, které nejsou založeny na základech, a to kvůli několika existujícím toxikologickým studiím. Přesto lze ovoce snadno najít na některých volných trzích a veřejných trzích některých měst v zemi.

Jinými slovy: výrobky obsahující noni nemohou být uváděny na trh v Brazílii, protože se dosud ukázalo, že je jejich použití bezpečné.

Ve zprávě Anvisy na toto téma je zdůrazněna například studie o 96 dobrovolnících, kteří byli rozděleni do 3 skupin, které dostávaly dávky 30, 300 a 750 ml / den noni šťávy. Bylo pozorováno, že 3 subjekty nedokončily studii pravděpodobně kvůli nepříznivým účinkům přípravku a jeden z účastníků ve skupině, která dostávala 750 ml / den produktu, byl vyloučen po zvýšení hladin enzymů alaninaminotransferázy (ALT) a aspartátaminotransferázy (AST). ) ve druhém týdnu průzkumu.

Přečtěte si také: 10 zdánlivě podivných triků s úbytkem pracovní váhy

Podle Anvisaovy zprávy různé studie také poukázaly na případy hepatotoxicity spojené se spotřebou šťávy noni.

V Polynésii bylo toto ovoce používáno obyvateli více než 2 000 let. Nachází se dokonce v různých částech světa: v tropických oblastech Afriky, Karibiku, Austrálie, Číny, Malajsie, Indonésie a Indie. Některé z hlavních výhod přisuzovaných noni světu jsou: antibakteriální, analgetický, antikongestivní, antioxidační, expektoranční, protizánětlivý, adstringentní, změkčovadlo, projímadlo, analgetikum, čistička krve, imunostimulační a tonizující účinek. Je to také přičítáno protinádorovému účinku ovoce.

Jelikož však dostupné studie o noni jsou stále neprůkazné a Anvisa zakazuje uvádění ovoce a jeho derivátů na trh v Brazílii, spotřeba vyžaduje opatrnost. Konec konců, stojí za to riskovat své zdraví pro produkt, který nemá ani důkaz o výhodách pro zdraví a / nebo hubnutí?

Kde najít noni

Přestože je v Brazílii zakázán, najdete noni na některých volných a veřejných trzích. Na internetu je také možné najít ovocnou šťávu k prodeji nebo dokonce produkt v kapslích.

Pokud se rozhodnete vsadit na produkt, nezapomeňte se předem poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, kterému důvěřujete. Konec konců, zdraví se nehraje; a noni se zde v Brazílii nepovažuje za bezpečné ovoce ke konzumaci.

NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language (Listopad 2022)


  • Jídlo
  • 1,230