Menopauza: Příznaky a tipy pro život v této fázi s kvalitou života

Menopauza je přirozený stav ženského těla, kterým všechny ženy procházejí, dříve či později. U některých se projevují příznaky a nepohodlí intenzivněji a může vyžadovat léčbu.

Je to však přirozená podmínka, která označuje konec reprodukčního období ženy a mělo by se s ní přirozeně setkat. Cílem alternativní léčby a terapií je zmírnit příznaky a následně zlepšit kvalitu života ženy, která prochází touto fází.

Co je menopauza?

Menopauza je období, které označuje konec reprodukční fáze ženy. Stává se to také se zavřením menstruačních cyklů a následně s ovulací.

Isabela Rangelová, gynekologka a specialistka na asistovanou reprodukci, vysvětluje, že menopauza je přirozený biologický proces. Je to čas, který označuje konec menstruačních cyklů. To znamená, že jde o úplné selhání vajíček. Poukazuje na to, že neexistují „menopauzální stadia“, je diagnostikována po 12 měsících bez menstruace a obvykle se vyskytuje ve věku mezi 40 a 50 lety.

Přechodná fáze je známá jako klimakterie, která předchází menopauze. Během této doby organismus přestane pomalu a postupně produkovat hormony progesteron a estrogen.

Také si přečtěte: 6 známek, že můžete trpět syndromem polycystických ovárií

Příznaky menopauzy

Příznaky menopauzy se však mohou objevit dlouho před posledním obdobím.

Podle Isabely může mít žena v měsících nebo letech před menopauzou (perimenopause) následující příznaky a příznaky:

• Nepravidelné menstruační cykly: Některé ženy začínají mít nepravidelné cykly a menstruace se rozkládá se zvyšujícím se intervalem;
• Vaginální suchost: způsobená kolísajícími hormony, může být nepohodlná a narušovat sexuální život;
• Žhavé záblesky a noční pocení: jeden z nejtypičtějších příznaků této fáze, slavný? Žhavé záblesky? může být velmi nepříjemné;
• Výkyvy nálady a nespavost: jsou také způsobeny hormonálními změnami;
• Hmotnostní přírůstek a zpomalený metabolismus: je spojen s hormonálním faktorem, úbytkem svalů, nedostatečným spánkem a zvýšenou rezistencí na inzulín;
• Vypadávání vlasů a suchá kůže: velmi časté v této fázi, také hormonálními změnami;
• Snížení nebo ztráta libida není pravidlem, ale mnoho žen zažívá snížené libido v menopauze;
• Únava a malátnost: Ženy, které mají při menopauze nadměrnou únavu, musí tento příznak oznámit svému lékaři kvůli řádnému sledování. To se může dokonce vyvinout v depresi.

Jak zjistit, jestli jsem v menopauze?

Pokud máte více než 40 let a máte některé z výše uvedených příznaků, navštivte svého gynekologa. Známky, příznaky a věk se u jednotlivých žen liší, takže potřebujete individuální analýzu, kterou může provést pouze lékař.

Isabela říká, že diagnóza menopauzy je v podstatě klinická, a to prostřednictvím výše uvedených příznaků a symptomů. "Některé ženy však potřebují hormonální testy, aby vyloučily jiné poruchy, které mohou způsobit amenoreu, což je absence menstruace."

Ženy, které podstoupily hysterektomii (odstranění dělohy), někdy také potřebují hormonální dávky, aby potvrdily menopauzu.

Přečtěte si také: 11 otázek, které byste se neměli stydět zeptat se gynekologa

Bydlení s menopauzou

Ženy v menopauze mohou mít významný pokles kvality života. Podle Isabely se musí některé návyky, aby se snížily negativní účinky nedostatku hormonů, stát prioritou. Mezi body zájmu patří pravidelná fyzická aktivita (silový trénink, pilates, plavání, chůze atd.), Vyvážená strava a kontrola hmotnosti. „Kromě toho mohou být zavedena jiná nefarmakologická opatření, jako je pánevní fyzioterapie a jóga,“ cituje.

Léčba

Léčba menopauzy je zaměřena na zlepšení kvality života žen podstupujících tuto fázi.

Podle Isabely existují případy, kdy jsou indikována léčiva: systémová hormonální substituce, vaginální estrogen, antidepresiva, klonidin, suplementace vápníkem a vitamínem D.

Mezi léky patří hormonální substituční terapie, aplikace estrogenu a nehormonální léky.

Hormonální substituční terapie

Hormonální substituci lze provést estrogenem nebo kombinací estrogenu s progesteronem. V ideálním případě by mělo být mezi 50 a 59 lety a až 7 let poté, co se objeví první příznaky pro bezpečnější léčbu.

Přečtěte si také: Je pastovité bílé vypouštění příčinou obav? Gynekologové reagují

Aplikace estrogenu

Aplikace estrogenu se používá ke změkčení vaginální suchosti, která se používá jako krém na samotnou vagínu.

Nonhormonal Drugs

Jsou určeny pro ženy, které se nechtějí nebo nemohou uchýlit k hormonální terapii. Obvykle působí na specifické příznaky, například v boji proti nadměrným vlnám tepla.

Časná menopauza

Některé ženy mohou mít příznaky klimakterie velmi brzy a vstupují do menopauzy před dosažením věku 40 let. Říká se tomu časná menopauza.

Není příliš běžná. Podle Isabely asi 1% žen zažívá menopauzu před 40. rokem života (předčasná menopauza nebo časné selhání vaječníků? FOP).

Může FOP vyplývat z primárního selhání vaječníků? kdy vaše vaječníky přestanou produkovat normální hladiny reprodukčních hormonů? v důsledku genetických faktorů nebo autoimunitních onemocnění, chemoterapie nebo radioterapie, bilaterální oophorektomie (odstranění vaječníků) a dalších vzácnějších příčin, jako jsou infekce (příušnice, plané neštovice, shigella a malárie), nedostatek enzymů a intraovariální modulace (defekty receptoru gonadotropinu) ).

Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Duben 2024)