Ženy bez stravy: Seznamte se s Freekehem, stále zeleným zrnem pšenice, které je posledním spojencem žen, které chtějí zhubnout. Jídlo, které je již starým známým Arabům, má každých 100 gramů, 16 gramů vlákniny. Toto číslo je daleko nad ostatními zrny, jako je rýže, která obsahuje pouze 4 gramy vlákniny.
Je zařazen do skupiny supergran, pomáhá při tvorbě dobrých bakterií, reguluje a předchází střevním onemocněním a pomáhá při kontrole diabetu. Jeho nejvyhledávanějším účinkem je však pocit sytosti, čímž se snižuje nutkání jíst, což přispívá k hubnutí. Ke konzumaci by se zrna freekeh měla vařit asi 20 minut, dokud se nevaří, a pak je možné je míchat do různých pokrmů, jako jsou saláty a polévky.
Nicméně, jak to přijde z pšenice, zrno obsahuje lepek. Totéž platí pro ty, kteří nemohou konzumovat jídlo obsahující látku.
Freekeh: Nové Quinoa
Freekek byl považován za nové quinoa mnoha lidmi, jako jsou podnikatelka a kuchařka Carla Pernambuco. Ve svém blogu Carla poznamenává, že freekeh je stejně výživný a všestranný jako quinoa. Ale s mnohem atraktivnější cenou.
Přestože se na regálech dosud nenachází, jeho popularita roste a trendem je, že produkt získává přední místo v obchodech se zdravou výživou a proniká do regálů v supermarketech.
Team Fortress 2 Seznamte se se všemi ( FénixProDabing ) (Duben 2024)
- Dobrý tvar, zhubnout
- 1,230
