Lymfatická drenáž

Lymfatická drenáž, známá také jako lymfatická masáž, je technika, která se snaží tělu v přirozeném procesu pomáhat při odstraňování toxinů z metabolismu a vypouští tekutiny, které musí být odstraněny. Používá se rytmickými pohyby a pohyby lehkého tlaku, aby stimuloval lymfatický systém, aby pracoval rychleji.

Lymfatický systém je zodpovědný za regulaci imunitního systému, filtrování krve a odstraňování toxinů, které mohou poškodit tělo a způsobit onemocnění. Když se tento systém zpomalí nebo dojde k zablokování, má tělo tendenci hromadit toxiny.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nemusí lymfatická drenáž ublížit nebo nechat modřiny fungovat. Myšlenka je, že je měkká a dokonce uvolňující.

K nepohodlí může dojít, pokud je některá masážní oblast citlivější na zánět, hromadění tekutin nebo jizvy z nedávné chirurgie. Pokud se po masážních sezeních objeví fialové skvrny, je to znamení, že pohyby byly velmi agresivní a došlo k prasknutí cév.

Kdo umí lymfodrenáž?

Hlavní indikací lymfodrenáže je pro ty, kteří chtějí změkčit celulitidu před a po plastické operaci, slouží také pro křečové žíly, unavené nohy, předmenstruační napětí a úlevu od bolesti svalů. Masáž může být prováděna samostatně nebo v kombinaci s jinými procedurami.

Jaké jsou výhody lymfatické masáže?

Výhody lymfatické drenáže, poskytované zlepšeným oběhem a eliminací toxinů, pomáhají předcházet různým zdravotním problémům. Kromě toho, že pomáhá odstraňovat blokády a stimulovat odvodnění zachycené tekutiny mezi buňkami, může lymfatická drenáž také zlepšit metabolismus, což podporuje spalování zásob tělesného tuku.

Masáž stimuluje imunitní systém potřebný k udržení těla silného a zdravého a zmírňuje negativní účinky nefunkčního lymfatického systému, jako jsou bolesti kloubů, bolesti hlavy, menstruační křeče, akné, respirační onemocnění a dokonce i deprese.

Lymfatická masáž může také bojovat proti celulitidě. Ať už kvůli špatné stravě, fyzické nečinnosti, kouření cigaret, hormonálním změnám, celulitida začíná procesem zadržování tekutin, který způsobuje špatnou oxygenaci tkání. Tato technika se vyhýbá celulitidě přesně tím, že vylučuje přebytečnou tekutinu a toxiny.

Při správném použití masáže snižuje zadržování tekutin v břiše, stehnech a kalhotách, v oblastech těla, které jsou nejvíce náchylné k hromadění tuku. Proto další výhoda lymfatické masáže spočívá v tom, že pomáhá snížit siluetu o několik centimetrů.

Doporučujeme mít alespoň deset sezení, abyste dosáhli nějakého efektivního výsledku, ale již v prvním sezení můžete vidět viditelné zlepšení otoků.

Lymfatická masáž v lymfatických kalhotách (Březen 2024)