Snižte riziko cukrovky přírodními čaje

Představovali jste si, že pití až čtyř šálků přírodních čajů denně snižuje riziko vzniku diabetu 2. typu až o 20%? To ukazuje výzkum na Univerzitě Heinrich-Heine v německém Düsseldorfu. Podle vědců mají čaje látky, které chrání buňky našeho těla. Tím se vyhneme chorobám, jako je cukrovka.

Abychom lépe porozuměli jednomu z hlavních darebáků obezity, cukrovka typu dva Je to nemoc způsobená nadměrnou konzumací potravin s vysokým obsahem cukru a trans-tuků spojená s nedostatkem pravidelné fyzické aktivity. Výzkum poukazuje na to, že populace, která trvala určitou dobu, čtyři šálky bylinné čaje, snížilo riziko rozvoje onemocnění až o 20% ve srovnání s těmi, kteří tento nápoj nepoužili.

Polyfenoly v čajích pomáhají chránit beta buňky a ovlivňují trávení a příjem glukózy. Aby byly účinné, jsou zapotřebí čtyři nebo více šálků. Lidé, kteří požili menší množství, neprokázali žádné výsledky.

Zjistěte, proč čaje přinášejí našim tělům tolik výhod a funkci některých z těchto zázračných bylin:

Byliny mají kromě hydratace několik výhod pro naše tělo. Heřmánek má například přirozený uklidňující účinek, protože před šálkem má teplý šálek, který zlepšuje kvalitu spánku. Rozmarýn pomáhá posilovat imunitní systém, a tím předcházet možné bolesti a nachlazení.

Citronový balzám se používá ke zmírnění více než dvaceti příznaků různých nemocí, včetně koliky, nespavosti, úzkosti, horečky a dokonce i nauzey. A konečně, borůvkový čaj, známý svou hořkou chutí, obsahuje vlastnosti, které pomáhají a zmírňují křeče a bolesti žaludku.

Slavný zelený čaj, který slibuje odbourávání tuků, obsahuje také detoxikační vlastnosti a studie ukazují, že jeho každodenní používání může chránit mozek před chorobami, jako jsou Alzheimer.

Je důležité si vždy pamatovat, že tyto průzkumy byly prováděny s lidmi, kteří pili čtyři až více šálků čaje denně po dlouhou dobu.

Chcete-li se vyhnout potenciální nemoci a zlepšit své dlouhodobé zdraví, musíte si nastavit čajovou rutinu. Jiné návrhy na prevenci cukrovky Patří mezi ně udržování zdravé výživy, vyhýbání se nadměrné konzumaci alkoholu, tabáku a v neposlední řadě i udržování pevné cvičební rutiny. To zlepšuje kvalitu vašeho života a zabraňuje stovkám nemocí.

Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày (Duben 2024)