Hubnutí může pomoci zlepšit vaši paměť

Ztráta těchto dalších liber nejen vás činí zdravějším, ale podle průzkumů také zlepšuje paměť. Ukázaly předchozí studie, že obézní lidé mají zhoršenou epizodickou paměť? vzpomínka na celoživotní události. Studie byla provedena s cílem pochopit, zda hubnutí může zlepšit paměť a zda souvisí se změnami mozkové aktivity.

Zobrazování magnetickou rezonancí umožnilo vědcům sledovat mozkovou aktivitu, zatímco účastníci studie prováděli test paměti.

Vědci z University of Umeå ve Švédsku provedli studii 20 žen po navrhované stravě. Před a po jídle byl změřen Body Mass Index (BMI) a byla testována epizodická paměť, díky níž si ženy zapamatovaly neznámé dvojice obličejů a jmen zobrazovaných na obrazovce.

Výsledky ukázaly, že výkon paměti se po úbytku hmotnosti zlepšil, a vzorec mozkové aktivity během testů paměti to odráží. Po úbytku hmotnosti došlo ke změně mozkové aktivity během kódování paměti v mozkových oblastech důležitých pro identifikaci a přiřazování tváří.

Podle Dr. Andrease Petterssona „změněná mozková aktivita po hubnutí naznačuje, že mozek se stává aktivnějším při ukládání nových vzpomínek, a proto potřebuje méně mozkových zdrojů k zapamatování uložených informací. Naše zjištění naznačují, že poruchy funkce paměti spojené s obezitou jsou reverzibilní, což zvyšuje motivaci ke snižování hmotnosti.

Mozkové vlny a Binaurální beaty | jak se dostat z škodlivých beta vln do meditativního stavu (Leden 2023)


  • 1,230