Naučte se, jak zmírnit hlavní problémy s nohou

Po celodenním pracovním dni, té mega párty nebo dokonce po dni nakupování je téměř jisté, že první částí vašeho těla, která bude mít účinky, budou vaše nohy. Je to proto, že nesou plnou hmotnost našeho těla a ne vždy jim věnují nezbytnou péči. S pomocí odborníků jsme vybrali nejčastější problémy s nohou, jejich příčiny a indikovaná léčba.

Bolest na patě

nepříjemné podpatky To může být způsobeno tím, že máte na velmi tvrdých površích nosit nevhodné boty nebo sportovat. V těchto případech bolest obvykle po odpočinku zmizí. Pokud k tomu dojde, změňte si boty a místo aktivity.


Pokud bolest přetrvává, vyhledejte lékařskou pomoc, protože to může být příznakem závažnějšího problému, jako je citlivost, plantární bradavice a plantární vředy. Dermatologka Barbara Uzel z Anchiet Hospital (DF) říká, že v této oblasti mohou také působit ortopedická onemocnění. „Nejprve je nutné provést přesnou diagnózu problému a poté zahájit příslušnou léčbu,“ vysvětluje.

Praskání

praskliny na nohou obvykle způsobené suchostí regionu. „Aby se tomu zabránilo, používejte denně speciální zvlhčovače na bázi močoviny, laktátu amonného a ceramidů,“ vysvětluje Barbara. Je běžné, že praskliny postihují také ženy po menopauze nebo jsou způsobeny kožními alergiemi. Pokud problém přetrvává i s hydratací, navštivte dermatologa.

Kožního onemocnění

mykózy jsou obvykle způsobeny houbou. Nejběžnější se nazývají dermatofyty. Mykózy mohou přenášet jiní lidé, domácí mazlíčci nebo samotné životní prostředí. V ideálním případě ošetřte mastmi specifickými pro daný problém a po koupeli vždy udržujte chodidla v suchu.


Peeling

A šupinaté nohy Může to být způsobeno zánětem a urychlí obnovu pokožky. V tomto případě se doporučuje dermatologické ošetření. U drobného loupání se uvádí týdenní odlupování se specifickým produktem pro nohy. „Krém by měl mít středně zrno, aby mohl kontrolovat produkci keratinu, ale aniž by poškodil kůži,“ vysvětluje Paula Carvalho, koordinátorka Centra pro studium a aplikovanou kosmetiku (CECA-SP).

Bubliny

puchýře na nohou Obvykle jsou výsledkem tření kůže s botou nebo ponožkou. Abyste tomu zabránili, noste pohodlné a dobře padnoucí boty. Pokud puchýře nepraskly, ochraňte je obvazy a samy se uzdraví. V případě prasknutí použijte antiseptikum a obvaz.
• Puchýře mohou být také projevem bulózních kožních onemocnění a jsou obvykle závažné. Ale pouze dermatolog je dokáže rozlišit a navrhnout léčbu? “Uzavírá Barbara.

Nepříjemný zápach (páchnoucí stopy)

Nic horšího, než trpět tímto problémem, ale má řešení. nepříjemné pachy jsou způsobeny rozpadem potu, normálních bakterií a hub na naší kůži nahromaděné v ponožkách a botách. V tomto případě se doporučuje hygiena mastkovým práškem, antiperspirantní péče o nohy a vždy používejte čisté ponožky.

Konečně, Paula Carvalho dává cenný tip na chvíli potěšení a péče o nohy. • Ve vaně naneste exfoliator, jemně masírujte chodidla po dobu několika minut. Opláchněte. Pak si sedněte a dejte nohy do teplé vody a nohy opařte. K tomu může nebo nemusí být použito specifické mýdlo. Nechte chodidla namočit po dobu 5 minut. Dají puchýře pocit uvolnění a úlevy od únavy? Užijte si to.

14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss & May Hurt You (Září 2020)


  • Ruce a nohy
  • 1,230