Máte pocit, že nejste nikdy dost dobře na úkoly, které jsou vám uloženy, věříte, že komplimenty, které dostáváte, si nezaslouží, a myslíte si, že v každém okamžiku zjistíte, že jste vlastně podvod. Identifikovali jste se s některou z těchto položek?
Možná trpíte podvodným syndromem, což není neobvyklý jev.
Podle průzkumu provedeného Dominikánskou univerzitou v Kalifornii ve Spojených státech dosahuje impostorový syndrom až 70 procent úspěšných profesionálů, zejména žen a postgraduálních studentů.
Z anglického podvodníka syndrom nebo fenomén podvodníka, syndrom podvodníka způsobuje, že lidé nevěří ve své vlastní činy nebo schopnosti a věří, že mají štěstí a skutečné podvody.
Trpíte syndromem podvodníka? Dejte si pozor na znamení!
Společné postoje těch, kteří trpí syndromem, se mohou ve své každodenní rutině nevšimnout. Znát příznaky syndromu podvodníka a přemýšlet o tom, jak se k nim vztahujete.
Přečtěte si také: 10 podnikatelek, které vás inspirují
Stále odkládáte
Většina vašich úkolů je na poslední chvíli a není to proto, že byste rádi žili na hraně. Ve skutečnosti se tlačíte do bodu, kdy čelíte úloze, která vás povede k selhání.
Když dostanete kompliment, vždy máte nějaké ospravedlnění
Je pro vás normální říkat věci jako „Udělal jsem v tomto testu dobře, protože to bylo snadné?“ nebo? Prošel jsem soutěž, protože tam bylo jen málo kandidátů? Je to proto, že máte pocit, že nejste hodni svých úspěchů.
Máte pocit, že potěšíte každého
Nejistota a strach z toho, že jste vystaveni? Přinutí vás k tomu, abyste byli milovaní lidmi a zneužívali charisma.
Pokud je popis výše uvedeného vše o vás, je možné, že syndrom podvodníka je součástí vašeho života a brání vám v pohybu vpřed nebo naplnění vašich snů. Nezoufejte však. Nezapomeňte, že to projde také mnoho lidí a že reorganizací jejich postojů a myšlenek je možné změnit.
Tento problém vám mohou pomoci jednoduché postoje.
Podívejte se na některá opatření, která mohou přispět ke zlepšení charakteristických pocitů syndromu:
Přečtěte si také: 5 tipů pro pozitivní přístup v práci
Hodnotit aktivity, ve kterých jste dobří: Ať už zpíváte, vaříte nebo psáte, dělejte věci, o kterých si myslíte, že mají dobrý výsledek. Zkuste přinést své základní dovednosti na trh práce.
Nesrovnávejte svůj výsledek s výsledky ostatních lidí: Nikdy nevíte, jestli se ostatní lidé uvnitř necítí úplně stejně jako vy.
Naučte se přijímat komplimenty: Když je vaše práce uznána, neospravedlňujte se. Věřte mi, že komplimenty, které dostáváte, jsou skutečné a podívejte se, jak se na to cítíte.
Požádejte o pomoc a radu: Často potřebujeme podporu a podporu příbuzného nebo přítele, abychom pomohli vyčistit mysl a nastartovali kariéru. Nebojte se požádat o pomoc.
Vyhledání odborné pomoci od psychologa nebo výběr je navíc důležitým krokem k hlubšímu pochopení toho, proč jste takový syndrom vyvinuli a jak jej vyřešit sami v sobě. Podívejte se také na tipy, jak identifikovat příležitosti k rozvoji vašich talentů v práci.
Také si přečtěte: 12 lekcí, které se můžeme naučit z úžasných ženských videí
- Kariéra a finance
- 1,230
