Spánek je fyziologická nutnost každé lidské bytosti, je to základní okamžik pro zbytek těla a mysli. Ale dostat dobrý noční spánek se u některých lidí jeví jako obtížný. Trpí nespavost nebo jiné poruchy spánku, které jsou zodpovědné za bezesné noci a pokud nebudou ošetřeny, mohou vést k dalším problémům.
Příznaky nespavosti
Mírový noční spánek výrazně narušuje pohodu, protože spánek je způsob, jak doplnit energii. Ti, kteří dobře nespí, trpí příznaky nespavosti, které jsou únava, nálada, bolesti hlavy, obtížné soustředění a ztráta paměti. A nedostatek spánku Může také způsobit předčasné stárnutí a pokles tělesné imunity.
Ve většině případů nespavost Může to souviset s úzkostí, depresí, stresem nebo může být příznakem nějaké nemoci. Hormonální změny mohou také způsobit nespavost, tak to více ovlivňuje ženy.
Léčba nespavosti
A nespavost Může se projevit třemi způsoby. Osoba pomalu spí, probouzí se v noci nebo se probouzí velmi brzy.
Pokud k tomu dojde až týden nebo během období starostí a stresu, je to zvažováno přechodná nespavost. Pokud však problém přetrvává déle než tři týdny, je tomu tak akutní nespavost. A nespavost Často je progresivní, takže je nejlepší vyhledat pomoc, jakmile to dá první známky. A pro boj s touto poruchou je důležité diagnostikovat její příčinu a poté dostat správnou léčbu.
Jeden z způsoby, jak léčit nespavost znamená provést studii spánku pomocí zkoušky polysomnografie. Pacient tráví noc v místnosti nebo laboratoři sledované zařízeními, která měří srdeční a respirační funkce, stejně jako pohyb očí a těla. Je tedy možné určit fáze spánku a pokud osoba trpí apnoe, nedobrovolné přerušení dýchání během spánku.
Pokud není apnoe diagnostikována, souvisí se špatnou kvalitou spánku nespavost. Léky na kontrolu úzkosti nebo deprese se také používají léčit nespavost. Některé však mohou způsobit závislost a toleranci.
25.2.2019 Diagnostika a léčba poruch spánku, dýchání, spánkové apnoe. (Duben 2024)
- Prevence a léčba, spánek
- 1,230
