Jak zabránit tomu, aby vás kritika negativně ovlivnila

Každý den dostáváme o nás spoustu informací. Upřímná, povrchní, zbytečná a kladná stanoviska. Uprostřed tohoto víru úsudků o nás často skončíme tím, že pohlcujeme jen špatnou řeč o nás a zanecháváme dobré, to je normální.

Je obvyklé nevěřit v komplimenty, které z nás dělají z nás oběť a vždy nás staví dolů a ukazují, co máme špatného. To však není pro nás zdravé a pro naše vztahy zdravé. Zde je několik tipů, jak zabránit negativním komentářům.


Vztahujte kritiku k vašemu postoji, nikoli k vám

Když vás lidé kritizují, kritika se obvykle týká situace nebo přístupu, který jste si mysleli, že jste si nemysleli, že je správné. Lidé bohužel ne vždy vědí, jak to správně vyjádřit, a nakonec místo toho kritizují osobu. Takže vždy dávejte pozor, když je kritika osobní a kdy je to kritika něčeho, co jste udělali.

Filtrujte komentáře, které uslyšíte

Když někdo kritizuje vás nebo něco, co jste udělali, filtrujte komentáře, které jsou konstruktivní. Neodůvodněné recenze nebo argument by měl být vyřazen a nikdy nadhodnocen. Naučte se pochopit, která kritika vás může vést ke skutečnému zlepšení a která kritika vás chce jen sklesnout. Takže slyšíte jen to, co může být pro vás užitečné, a nikoli to, co vám může přinést negativní pocity.

Raději se rozčilovat a ne smutno z komentářů

Pokud se vás někdo skutečně pokusil zničit komentáři, proměňte to, co může být smutkem, na energii, takže tento komentář vás přinutí být ještě lepší. Znáte toho člověka, který řekl, že se nikdy nemůžete dostat tam, kam chcete, ukázat jim, že můžete a můžete! Využijte tuto energii hněvu k budování dobrých věcí pro vás, nikdy se nepokoušejte ničit ostatní, abyste se propagovali.

Vážte si svůj názor, nepřecenujte názor ostatních

Zatímco ostatní lidé vás znají povrchně a málokdo z vás dobře ví, vy jste ten, kdo ví nejvíce o vás a vašich schopnostech, tak proč dávat větší hodnotu tomu, co řekl někdo, a ne si vážit vašich znalostí a názorů na sebe stejné? Přestaňte milovat názor zaměstnavatele, který vás odmítl, a věnujte více pozornosti tomu, co víte, co můžete a co můžete udělat.

Každopádně, kdykoli slyšet kritiku neber si to osobně a nese komentář jako tetování, které tě nikdy neopustí. Dnes jste tuto práci nezískali, ale zítra můžete získat další. Všechno se mění, lidé se mění a vy se měníte. Jde ale o to změnit k lepšímu, vyvíjet se a nenechat vás tyto překážky v životě zastavit a nenechat vás běžet za svými sny a dobýt je. Můžete, cokoli chcete, věřte mi.

Data Limite Segundo Chico Xavier [CM+P] (Září 2020)


  • Vztahy
  • 1,230