Udělejte denní koupání rituálem, okamžikem vlastního, abyste se odpojili od zbytku světa a získali energii. Relaxační koupel může zanechat stres a únavu a snížit veškerý stres každodenního spěchu.
Pokud nemáte doma vanu, je to v pořádku. Ve sprše nebo ve vaně může být vana ještě relaxačnější, pokud si nastavíte náladu. Stojí za to investovat do svíček, speciálních houbiček a vylepšit je některými ingrediencemi, jako jsou soli, oleje a mýdla, které mohou působit zázraky pro vaši pohodu a krásu.
Začněte připravovat svou relaxační koupel tak, že prostředí koupelny bude útulnější. Pomocí vonných svíček vytvořte harmonickou náladu. Svíčky s citrusovými vůněmi jsou povzbuzující, fenyklové svíčky uklidňují a dřevité vůně snižují napětí.
Používejte tekuté nebo tyčové mýdlo, ale vždy zvolte ty, které mají vlastnosti, které jsou dobré pro váš typ pleti.
Domácí mýdla jsou skvělou volbou, protože se obvykle vyrábějí z glycerinu, esencí a přírodních olejů, díky nimž je pokožka mnohem měkčí než běžná mýdla. Dalším dobrým tipem jsou šumivé soli, které v těle způsobují povzbuzující pocit.
Masáž pokožky při sprchování je skvělá pro poskytnutí větší energie a dispozice. Aktivuje cirkulaci a odstraňuje mrtvé buňky z těla. Používejte přírodní houby a pouzdra k vytvoření plynulých kruhových pohybů, vždy zdola nahoru.
Do nádoby s horkou vodou vložte několik kapek aromatického oleje a po koupeli rozložte esenci do celého těla. Nechte tělo přirozeně vyschnout. Do vany vložte několik kapek oleje a namočte je na deset minut. Koupelové oleje zanechávají pokožku jemnou a hydratovanou. Oleje s esencí růže, heřmánku, levandule, pomerančového květu, gáforu a mořských řas jsou osvěžující.
Víme jak se koupala královna Kleopatra (Duben 2024)
- Tělesný stres
- 1,230
