Jak ukončit lásky kliky

Tuk nacházející se v oblasti břicha, tzv. Milostné kliky, ženy hodně obtěžují. A problém přesahuje estetický zájem. Viscerální tuk, který nafoukne břicho, je také spojován s nemocemi, které ohrožují zdraví žen, jako jsou srdeční problémy, cukrovka, a dokonce se mohou pro rakovinu zhoršovat.

Chcete-li ukončit lásky kliky, musíte vést zdravější život, který zahrnuje reedukace stravovacích návyků, opuštění sedavého životního stylu stranou a v extrémních případech uchýlení se k estetické léčbě.

Bříško suché jídlo

Potravinová rehabilitace je klíčem ke snižování hmotnosti a úniku z účinku harmoniky. Zdravá a vyvážená strava je hlavním způsobem, jak se vyhnout láskavým úchytům.

Přijměte stravu bohatou na ovoce, zeleninu, cereálie a vyhněte se nadměrné konzumaci cukru a tuku. Dalším tipem je doplnění vašeho menu o šest základních potravin, které můžete potírat s láskou:

1. Zelený čaj: Pití až tří šálků zeleného čaje denně pomáhá urychlit látkovou výměnu tím, že zabraňuje tvorbě milostných úchytů v oblasti břicha.
2. Jogurt: Jogurt je nezbytný pro sušení břicha. Sklenice jogurtu denně pomáhá v boji proti lokalizovanému tuku a usnadňuje trávení prostřednictvím dobrých bakterií přítomných v složení nápoje.
3. Čokoláda: Ano, čokoládové mléko je dobré. Pokud je konzumován bez nadsázky, může nápoj pomoci mít více definované břicho, protože buduje a posiluje svaly těla.
4. Celá zrna: Jsou nezbytné pro boj s úchytkami lásky. Celá zrna mají méně kalorií a více vlákniny, což usnadňuje trávení. Zahrňte celá zrna ve formě obilovin, do směsi receptů, jako je chléb, a nahraďte obyčejnou rýži celými zrny.
5. Avokádo: Má zdravé tuky, které pomáhají bojovat s tukem umístěným v pase. Zahrňte avokádo do svého vitamínového menu, ve směsi s citronem a cukrem nebo jako guacamole.
6. Ginger: Jeho spotřeba zvyšuje tělesnou teplotu a vyžaduje, aby tělo trávilo více kalorií na trávení. Investujte do zázvoru do nápojů, jako jsou džusy a čaje nebo jako koření do masa a salátů. Chcete-li zabránit příliš silnému jídlu a pití, používejte tenké hranolky a malé množství zázvoru.

Estetické ošetření

Kromě dobré výživy a fyzického cvičení jsou při ukončení milostných úchytů účinné také estetické ošetření. Hydrolipo, vibrolipo, karboxoterapie a ultrazvuková hydrolipoklasie jsou plastické operace a také liposukce. Tato ošetření poskytují dobré výsledky pro ty, kteří chtějí zastavit ochabování, zejména v oblasti pasu.

Hydrolipo je například verze liposukce, při které se do tukových buněk vstřikuje solný roztok, což způsobuje jejich bobtnání a prasknutí, čímž se vylučují tuky umístěné v pase, které trvají na tom, aby nezmizely.

Fyzická cvičení k odstranění úchytů lásky

Pro zdravější život a kondici bez nežádoucích úchytů lásky cvičte. Intenzivní cvičení s rychlými opakovacími obvody a vyšším úsilím mají lepší výsledky.

TYLKO NIE MÓW NIKOMU | dokument Tomasza Sekielskiego | cały film | 2019 (Duben 2024)