Jak si vybrat ideální běžeckou obuv

Cvičení fyzických aktivit je nezbytné nejen pro zdraví těla, ale také pro zlepšení emočních podmínek, jako je snížení stresu a zlepšení sebeúcty. Ale musíte dát pozor, než uvedete své tělo do pohybu. Například výběr správného cvičebního oblečení a obuvi je rozhodující pro prevenci zranění a zajištění nejvyššího možného pohodlí.

Pokud máte spoustu otázek o tom, jaký typ obuvi koupit pro tento typ aktivity, může být dobrý způsob, jak začít níže.

Vyberte si tenisku na cvičení? a nic víc

Je důležité pochopit, že obuv vyrobená pro fyzické použití je speciálně navržena pro tlumení nárazů a pro regulaci tření s podlahou. Nedoporučuje se proto, abyste cvičili „chodící“ boty nebo boty běžného života: nemají takové vlastnosti, aby se zabránilo zranění.


Je také důležité nosit cvičební obuv, abyste mohli cvičit další aktivity dne. Při nákupu cvičební obuvi mějte na paměti, že by měla být používána výhradně pro tento účel.

Poznejte své nohy jako dlaň

Možná jste si to nikdy nevšimli, ale vaše nohy mají jedinečný tvar. Takže někdy je těžké si půjčit boty někoho jiného a cítit se pohodlně? to? tvar? Nebylo to pro vás stvořeno. Znáte-li specifika vašich nohou, je výběr boty jednodušší, protože přesně víte, kde jsou vaše rohy těsné? a nejde jen o sílu vyjádření.

Na konci dne jděte nakupovat

Stává se, že po celý den vaše nohy mají tendenci se zvětšovat. Pokud si tedy ráno vyberete novou botu, může se napjat až do konce cesty. Pokud jde o cvičení, je samozřejmě stejný postup? Během cvičení bobtnají nohy? Proto je důležité nechat boty v pozdní odpoledne, kdy už jsou vaše nohy oteklé a neriskujete, že si koupíte produkt, který vám později ubližuje.


Nekupujte nic, co by vás v obchodě neuspokojilo

Tento příběh? Boty jsou docela platné, ale ne pro sportovní obuv. Je nutné, abyste se při pokusu o tenisky cítili v obchodě ještě pohodlně? Nechat je změkčit je později může být velmi bolestivé. Pokud máte pocit, že vám dvojice bolí, bez ohledu na to, jak moc se vám model líbil, nekupujte ho.

Zůstatek hodnota za peníze

Obecným pravidlem je, že velmi levné tenisky mají tendenci kazit se velmi rychle, zatímco dražší tenisky mají tendenci lépe odolávat požadavkům jejich funkce. Ale musíte si koupit, než si koupíte, protože nejdražší tenisky nejsou vždy to, co potřebujete.

Zjistěte, k čemu je bota určena: běh, cvičení v tělocvičně, tanec, chůze, každý druh cvičení vyžaduje typ příslušenství. S touto informací v ruce se zeptejte obchodu, který model vám nejlépe vyhovuje. Vyrovnávání nákladové efektivity zajišťuje, že z nakupování budete spokojeni a vaše finance budou v bezpečí.

Běžecká diagnostika pro výběr správné boty pro tvoje chodidla (Březen 2024)


  • Fitness, Fitness
  • 1,230