Pokud máte časté závratě, když se zdá, že se svět otáčí a vaše nohy nejsou pevně uzemněny, můžete mít labyrintitidu. Chcete-li potvrdit, že váš závratě souvisí s labyrinthitidou, musíte se obrátit na otolaryngologa.
Podle odborníků existuje celá řada faktorů, které mohou ovlivnit strukturu bludiště, které se nachází v uchu a odpovídá za naši rovnováhu a sluch.
Možné příčiny krize labyrintitidy zahrnují přítomnost určitých potravin v jejich nabídce. Některé z těchto potravin narušují plné fungování bludiště a způsobují závratě.
Proto je pro zmírnění záchvatů labyrintitidy důležité pečovat o tyto potraviny, které mohou zesílit vaše záchvaty. Pokuste se dodržovat tyto návrhy, abyste správně jedli a omezili záchvaty:
12 tipů pro snížení intenzity záchvatů labyrinthitidy
1. Nikdy nejezte dlouho bez jídla, nejlépe jíst každé tři hodiny;
2. Pijte alespoň dva litry vody denně;
3. Nekuřte, protože nikotin je pro bludiště vysoce toxický;
4. Vyvarujte se konzumace potravin s vysokým obsahem cukru, jako je čokoláda, sušenky a koláče, nahrazením dezertů ovocem, jako je jablko, hruška, banán a ananas;
5. Preferují celozrnné hmoty, protože vlákna v nich zpomalují absorpci glukózy;
6. Vyvarujte se nadměrného příjmu soli, protože přebytek soli může způsobit zvýšení krevních cév a zhoršení zavlažování labyrintové oblasti;
7. Místo přidávání soli do jídla se rozhodněte pro přírodní koření, jako je petržel, šalvěj, pažitka a rozmarýn;
8. Vyvarujte se konzumaci potravin s vysokým obsahem soli a nízkou výživou, jako je rychlé občerstvení a hotové polévky.
9. Pokud máte chuť jíst slané, upřednostňujte sušenky se slanou vodou nebo přírodní sendviče s celozrnným chlebem;
10. Snižte spotřebu nápojů obsahujících kofein, jako je káva, některé čaje a sodovky, protože nadměrně stimulují bludiště a způsobují záchvaty;
11. Mezi zajímavé tipy pro výměnu patří náhrada kávy za ovocný čaj, soda za kokosovou vodu a přírodní šťávy bez přidaného cukru;
12. Vyvarujte se alkoholu, protože při nadměrné konzumaci může zvýšit hustotu labyrininových tekutin a způsobit závratě a závratě.
U lidí trpících hypotyreózou, hypertenzí, cholesterolem a nadměrným množstvím triglyceridů v těle a cukrovkou je větší pravděpodobnost záchvatů labyrintitidy, proto je nezbytné si uvědomit různé faktory, které mohou tento problém vést.
Dodržováním těchto tipů se záchvaty mohou snížit, ale je nezbytné vyhledat odborníka před provedením drastických opatření ve vaší stravě nebo životním stylu. Pamatujte, že naše tipy nenahrazují výlet k lékaři. Postarej se o sebe.
Útok na letišti v Istanbulu: 41 mrtvých (Duben 2024)
- Prevence a léčba
- 1,230
