pilates Pro ty, kteří se chtějí udržovat v kondici, se již stala modlitbou. Stále více a více nadšenců hledá praxi, jak získat výhody pro tělo pomocí jemných pohybových cvičení, která pracují více svalových skupin současně.
Hlavní výhody pilates se týkají korekce držení těla, roztahování, síly, flexibility a rovnováhy. Duševní rovnováha a sebevědomí jsou také na seznamu výsledků, které pomáhají udržovat tělo v aktuálním stavu.
Málokdo však ví, že pilates může jít dále a může také zlepšit sexuální výkon.
To je pravda. Kombinace cvičení pilates pomáhá v sexuální kvalitě žen, protože také slouží k tónování regionu pánevní dno.
Abychom věděli, kde je tato oblast, začíná u kosti nad klitorisem a dosahuje konce páteře, těsně nad řiť.
Když je vykonáno svalstvo pánevního dna, zlepšuje to kontrakce vagíny. To zvyšuje potěšení mužů a žen v okamžiku penetrace a pomáhá dosáhnout intenzivnějších orgasmů.
Další výhoda pilates pro posílení sexu je spojená s posilováním těla. Kdo praktikuje modalitu, je snazší obrátit se sem a tam a může vyzkoušet různé pozice bez „uzamčení“.
Cvičení dělat doma
Naučte se nyní jeden cvičení pilates Velmi snadné, což se dá udělat doma pro zlepšení svalů pánevní oblasti a přináší skvělé výsledky v posteli.
Masážní válec / Pěnový válec, je to jen trend, nebo pomůže ? (Duben 2024)
- Pilates, vztahy, sex
- 1,230
