Škytavka: co to je, příčiny a jak zastavit nepohodlí

Zvuk místnosti zmizel, místnost ztichla a najednou přišla ta rezonance. Scéna, běžná od doby školní docházky, představuje dobře to, co je škytavka, tento lehce vtipný příznak, který zároveň může způsobit velké nepohodlí a rozpaky. Nemluvě o tom, že to může naznačovat vážnější problémy, když k nim dojde příliš často nebo trvale.

Zde je rychlý průvodce po předmětu. I když nemůžete kontrolovat problém 100%, dobrou zprávou je, že můžete identifikovat hlavní příčiny a zastavit problém, když se objeví.

Proč škytáme? Znát příčiny

Škytavka, jak se každý v oboru učí, je nedobrovolný proces. „Je to nedostatek koordinace bránice, svalu, který dělí hrudník na břiše,“ vysvětluje Dr. Débora Poli, gastroenterolog v nemocnici Santa Paula. „Je to jako křeč, neobvyklá kontrakce toho svalu,“ dodává. S těmito křečemi přichází uzavření glottis, které zhoršuje průchod vzduchu do plic, což způsobuje, že škytáme.

Zde jsou některé z klíčových podnětů, které jsou s ním spojené:

• Přejídání a příliš rychlé: přejídání vede k roztažení žaludku, které může způsobit abnormální pohyby bránice.
• Vezměte alkoholické nebo sycené nápoje: Také proto, že vedou k distenzi žaludku, mohou nápoje, jako je pivo, soda a dokonce i perlivá voda, způsobit škytání.
• Hodně se smát: V tomto případě je abnormální podnět způsoben nadměrným polykáním vzduchu.
• Míchejte potraviny při různých teplotách: Jíst velmi horká jídla při velmi studeném nápoji může také způsobit nedobrovolné křeče bránice.
• Gastrointestinální nemoci: Reflux, ezofagitida a laryngitida jsou některá z nemocí, které obvykle mají jako příznaky škytavka.

Podle Dr. Deborah není dosud známo, co přesně způsobuje křeče. Co je známo je, že existuje nerv, který řídí pohyby bránice, takže „jakýkoli zvláštní stimul může způsobit škytavku,“ říká.

Přečtěte si také: 9 věcí, které byste nikdy neměli dělat na prázdném žaludku

3 doporučené tipy, jak zastavit škytavka

Protože mechanismy, které vytvářejí škytavky, nejsou dosud vědě jasné, je také obtížné hovořit o spolehlivých řešeních. Avšak stejně jako prostřednictvím zkušeností a pozorování bylo možné identifikovat některé návyky spojené s škytavkami, věda si uvědomila, že opatření přenášená od doby našich prarodičů jsou rovněž podložena.

„Jedná se o techniky zvyšování objemu břicha, které mění stimulaci nervu souvisejícího s bránicí,“ vysvětluje Dr. Debora Poli. Cituje nejvíce doporučené:

1. Držte dech na několik sekund: Klíčem je nejprve se zhluboka nadechnout, nejlépe vyplnit břicho místo hrudníku. To se stalo, zadržte dech tak dlouho, jak jen můžete.
2. Konzumujte něco velmi studeného: Jeden tip je jíst drcený led. Tím je zajištěna teplota potřebná ke změně membránového stimulu.
3. Kloktat vodou: v koupelně kloktat normálně, až se vzlyky zastaví.

A strach, funguje to? Závisí to na intenzitě, protože strach může uvolňovat adrenalin, který je schopen regulovat fungování nervu připojeného k bránici. Šance, že k tomu skutečně dojde, je však štíhlá, nestojí za námahu vypracovat plán vyděsit někoho. Lepší hůl s méně vzrušujícími, ale účinnějšími technikami.

Kdy mám jít k lékaři?

Obecně platí, že i bez použití domácí taktiky škytavka obvykle zmizí během několika minut a není škodlivá pro zdraví. Problém je, když přetrvává a trvá déle než 24 hodin.

V takových případech se doporučuje vyhledat lékařskou pomoc, protože škytavka je příznak spojený s jednoduchými chorobami, jako je reflux k nádorům, neurologická onemocnění a trauma, jako je například nehoda, která postihla bránici.

Přečtěte si také: Bilberry Tea: Skvělý spojenec pro trávení

Pokud nemáte dlouhotrvající škytavka, ale trpíte problémem každý druhý den, až k obtěžování, můžete také vyhledat pomoc. „Ve velké většině jsme nenašli nic závažnějšího,“ vysvětluje doktor. Říká však, že je možné předepsat konkrétní léky, které je třeba učinit během záchvatů, které snižují nepohodlí.

Škytavka u kojenců

Navzdory častým obavám rodičů, kteří se poprvé objevili, když se zeptají na škytavka u kojenců, lékař uklidňuje a objasňuje, že právě tam je škytavka ještě normálnější! Je to něco, co se očekává, a je mnohem běžnější u dítěte než u dospělých? “Říká.

Jak je vysvětleno, je to proto, že i po porodu je dítě stále ve formaci, včetně trávicího a neurologického systému, které jsou spojeny s škytavkou. Takže se nebojte, pokud vaše dítě má časté nebo dokonce každodenní škytání. Pokud však problém přetrvává i po jednom roce života nebo pokud pro své dítě skutečně způsobujete potíže, vyplatí se konzultovat s pediatrem. Žaludeční reflux může být za nepohodlí.

Co dělat, abych zastavil a jak se tomu vyhnout

Zmáčkněte dětské zápěstí, položte mu na čelo malou stuhu? „Je toto víra?“ Komentáře Dr. Debora. Vzhledem k tomu, že není možné požádat dítě, aby zadržovalo dech nebo kloktadlo, je podle odborníka cestou vyčkávání, aby škytavka přirozeně prošla.

Jako preventivní opatření si uvědomte zvuky a tempo kojení. Polykání příliš velkého množství vzduchu nebo kojení příliš zhoršuje škytavku, takže pokud si všimnete něčeho podobného, ​​zkuste zasunout ústa dítěte do svalu prsu namísto pouhé bradavky a proveďte krátké přestávky při kojení, přičemž kdykoli odstraňte prsa myslím, že pro banku příliš žízní.

Přečtěte si také: Zácpa: Zjistěte více o tomto společném zlu mezi ženami

Celkově je škytavka jen nepříjemnost, která si nezaslouží žádné další obavy. Měli byste navštívit lékaře, pouze pokud problém přetrvává a jakýmkoli způsobem vás ovlivňuje.

Gừng - Vị thuốc đa dụng trong mùa mưa lũ với những tác dụng không ngờ (Duben 2024)