Zdravé Twist a žádné přehánění

Každý Zápas světového poháru v Brazílii, jsou chvíle velké emoce a také hodně napětí. To samozřejmě platí pro hráče na hřišti, ale tento pocit také dominuje fanouškům, kteří zůstávají naladěni a ostražití před televizí, aby nezmeškali žádné důležité pohyby.

Euforie se znásobí a výbuch radosti se rozšíří do davu, zvláště když po krásném tahu přijde dlouho očekávaný cíl. Milovníci fotbalu se srdečními potížemi, vysokým krevním tlakem, vysokým cholesterolem nebo jinými rizikovými faktory by si však měli být vědomi a oslavovat s opatrností, protože emoce, které jsou na vrcholu, mohou představovat zdravotní riziko. Podívejte se na několik tipů pro zdravý dav, aniž by to přehánělo.


Zdvojnásobená pozornost při kroucení

Během hry tolik fanoušků zvyšuje hladinu adrenalinu a krevní tlak. Zvyšuje se také úzkost a stres, srdce spotřebovává více kyslíku. Důsledkem toho jsou arytmie, které zrychlují srdce a u zranitelných lidí mohou vést k infarktu myokardu.

Při povzbuzování s přáteli tradiční grilování, popcorn a někteří se nevzdávají alkoholických nápojů. Ale pro osoby trpící srdečními chorobami a cukrovkou, sladění oslav, společenské události se zdravotními omezeními nejsou vždy jednoduché.

Proto je důležité uvědomění, protože je známo, že existují určitá omezení a že k přehánění by za žádných okolností nemělo dojít, i když existuje mnoho důvodů k oslavě.


V předvečer herního dne zkuste dobře spát a být uvolněni, únava a bezesná noc zvyšují adrenalinovou nával a stres. A než zápas začne, jezte dobře, lehce a vyváženě. Během hry se vyhněte pití alkoholu a kouření. Pár je kontraindikován pro velmi napjaté organismy. Vždy pijte hodně tekutin.

Sledujte neobvyklé bušení srdce, dušnost, bolest na hrudi a další nepříjemné příznaky. Pokud příznaky přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.

Fandění neublíží a adrenalin neškodí zdraví, je dokonce nezbytný pro tělo, nebezpečí je v nadměrných dávkách. Člověk prostě musí zadržovat emoce, dávat si pozor a ne zneužívat. Tímto způsobem počkejte na vítězství a na oslavu se obejděte. Nakonec jsme zemí fotbalu, kde je vášeň pro sport taková, že si nemůžete nechat ujít žádný okamžik národního týmu.

СЛУЖЕНИЕ (Září 2020)


  • Jídlo
  • 1,230