Fit Cheesecake: Prozkoumejte zdravé a chutné recepty

Domů> iStock

Vhodný sýrový chléb je proteinem plněné občerstvení, které proměnilo tradiční kuchyni a získalo stále více přívrženců zdravého stravování, hlavně kvůli nesnášenlivosti s určitým typem ingredience.

Dále si můžete vyzkoušet různé lahodné pochoutky, které si doma uděláte. Zapište si kuchařku!

Fit recept na sýrový chléb

Ingredience

• 2 šálky sladkých postřikovačů;

?

• 1 krabička světlého krému;

?

• 100 g lehkého parmezánu;

?

?

Přečtěte si také: 10 zdravých potravin, díky nimž jste spokojeni

Krok za krokem

?

?
1. Do mísy přidejte smetanu a parmazán, poté promíchejte. Přidejte sladké sypání a pokračujte v míchání;
2. Pak pomocí svých rukou utvořte tvar koule, dokud se nevejde, je to ideální bod těsta;

?



3. Rozdělte těsto na malé kousky a rozvařte asi 10 kuliček;

?

4. Do pekáče namazaného olivovým olejem přidejte všechny koule a ponechte prostor pro růst těsta;

?

Přečtěte si také: Zdravé tuky: Poznejte její výhody a víte, kde je najít

5. Zahřejte troubu na 200 ° C. Pak těsto pečte 30 minut nebo do zlaté barvy;

?

Snadné, že? Nyní jen podávejte a sdílejte!

Jiné recepty na sýrový chléb

Kromě tradičního receptu existují i ​​jiné způsoby, jak připravit lahodný cheesy fitness chléb. Podívejte se na tyto možnosti níže:

1. Sýrový chléb vhodný pro 3 složky

?

Pokud chcete praktičnost, tady to je! Tvarohové těsto má pouze tři ingredience a stále tam udržuje kalorie. Zdravější než to neexistuje, že?

2. Skillet fit sýrový chléb

?

Pro ty, kteří chtějí inovovat sýrový chléb, je tato verze jednoduchá, vyrobená v pánvi na nepřilnavé pásy. Stojí to za vyzkoušení!

3. Mikrovlnný fit sýrový chléb

?

Youtuber Marcella Tranchesi vás naučí velmi chutný a rychlý recept na zapečení chleba každý den. Ideální k snídani.

4. Sýrový chléb vhodný pro zmrazení

?

Zde se dozvíte, jak vyrobit sýrový chléb na konzumaci později. Je to skvělá volba dovolené?

5. Nasaďte sýrový chléb na sladké brambory

?

Chcete-li tuto verzi, oddělte sladký nebo kyselý škrob, sladké brambory, strouhaný sýr, kokosový olej a sůl. Způsob přípravy je velmi jednoduchý: smíchejte všechny ingredience, hnětte, válte kuličky a vložte do trouby.

6. Chléb se sýrem Ricotta

?

Model Mayara Russi učí velmi krémový recept na vhodný sýrový chléb. K tomu používá „tajnou“ přísadu, řecký jogurt.

7. Cheesy fit chléb s chia

?

Pro ty, kteří chtějí vařit s dětmi, je tato verze perfektní, protože je jednoduchá a velmi chutná! Těsto je bez lepku, místo mouky se používá sladká mouka.

S tolika zajímavými tipy bude obtížné vybrat oblíbený recept. Na co čekáte, až složíte ingredience dohromady a špiníte ruce? Potěšte se!

Cheesecake Recipe - LOW Carb - LOW Fat - HIGH Protein | Tiger Fitness (Březen 2023)