Večerní petrklíč: Darling pro ženy

Byl velmi úspěšný mezi ženami, které se zajímají o jejich pohodu a krásu. Možná jste o tom slyšeli, ale prozkoumali jste skutečné výhody večerní spotřeby petrklíče?

Odborník na výživu Roberta J. Abreu, klinický odborník na výživu s postgraduálním studiem na univerzitě Gama Filho, vysvětluje, že petrklíče jsou původními rostlinami v Severní Americe. To je také známé jako pupalka, protože jeho květiny se otevírají za soumraku. Je to z toho, že tento olej je extrahován, vynikající pro správné fungování těla a který přirozeně nevyrábí naše tělo?

Pupalkový olej, jak vysvětluje odborník na výživu, je bohatý na esenciální mastné kyseliny omega-6 sestávající z kyseliny linolové a kyseliny gama linolenové (GLA). Pochází GLA kromě toho, že je součástí struktury buněčných membrán, prostaglandin E1? látka, která pomáhá vyrovnávat ženské hormony snižováním dopadů premenstruačního napětí (PMS).

Výhody pupalkového oleje

Jak uvádí dietologka Roberta, nejlepší výhodou, kterou může pupalkový olej nabídnout ženám, je pomoc při kontrole předmenstruačního napětí (mezi jinými příznaky patří výkyvy nálady, otoky, bolesti hlavy a prsa). S její spotřebou však souvisí i další pozitivní body.

Studie prokázaly, že příjem oleje zvyšuje toleranci pokožky vůči působení ultrafialového záření. Kromě toho snižuje ztrátu vody kůží při zachování její hydratace a pružnosti. A to může dokonce pomoci v boji proti akné.

Večerní pupalkový olej, zdroj GLA, také působil na zmírnění příznaků atopické dermatitidy? Chronické onemocnění, které způsobuje zánět kůže, což vede ke vzniku kožních lézí a svědění.

Některé ženy dokonce zajistily, že tento olej pomáhá v procesu hubnutí, protože brání zadržování tekutin a může zlepšit nespavost.

Dobrou zprávou je, že řada studií o výhodách pupalkového oleje stále probíhá a snaží se ukázat, že pupalkový olej lze úspěšně použít pro různé účely.

Formulář pro spotřebu

Podle odbornice na výživu Roberta Abreu je nejpraktičtější způsob, jak konzumovat olej, prostřednictvím kapslí. „Pro své pacienty doporučuji tobolku před obědem denně,“ dodává. Produkt lze nalézt v lékárnách a obchodech se zdravou výživou.

Kontraindikace

Ačkoli neexistují žádné kontraindikace, je zajímavé vyhledat názor zdravotnického pracovníka? být důvěryhodným lékařem nebo odborníkem na výživu - než začnete konzumovat pupalkový olej. Bude schopen s větší jistotou říct, zda produkt pomůže v jeho cílech a také jaké je ideální množství ke konzumaci.

Twelve Months (Březen 2024)