Posílená žena průvodce každý den: Od A do Z

Domů> iStock

O postavení žen se hodně mluvilo a studovalo se o nich. Tato síla, která nutí ženy bojovat za rovnost a prosazovat uznání, je velmi důležitá a je třeba ji podporovat. Ale jak žít skutečné zmocnění v každodenním životě? Zde je několik důležitých kroků, jak toho dosáhnout.

Podívejte se na našeho zmocněného průvodce ženy každý den s klíčovými slovy A až Z, která pomohou vašemu osobnímu a sociálnímu růstu.

(A) samostatně výdělečně činný

Můžete se podívat do zrcadla a vidět nádhernou ženu, kterou jste? Sebevědomí často není součástí našeho života, ale musí to být každodenní konstrukce, aby se náš vztah k sobě zlepšil. Jedním krokem po svém, vlastním způsobem, oceněním, kdo jste a milujete každou část své bytosti: přijměte sebe-lásku a udělejte z ní svého největšího průvodce.

(B) hluk

Nebojte se promluvit a bojovat za svá práva a ženy kolem vás. Svět potřebuje lidi, kteří křičí a hledají lepší život pro všechny. Svět potřebuje hluk. Připojte se k ženám, které s vámi chtějí bojovat, a zůstaňte spolu, abyste překonali všechny překážky.

(C) znalosti

Čtení, otázka, výzkum, výuka? Znalosti pohybují světem a jsou důležitým prvkem vašeho života. Nezáleží na tom, jak: znalosti jsou všude skryté, ať už akademické prostředí nebo ne. Znalosti jsou v této důležité škole, ale také v lekcích získaných od vaší babičky. Učte se od života a po celý život!

Přečtěte si také: 10 úžasných dámských TED, které vás v tento den inspirují

(D) ekolar

Nebojte se snít. Běhejte podle vašich největších cílů, aniž byste se museli bát názorů ostatních. Narodili jste se, abyste zářili, narodili se, abyste byli šťastní. Takže si čas od času sundejte nohy z podlahy. Nestílejte své sny, ale realizujte je. Existuje obrovský vesmír, který čeká na dobytí!

(E) mpatie

Představte si, že se všichni před soudem postavili do obuvi druhých? Svět by jistě byl lepším místem k životu. Mít empatii pro všechny ženy, respektovat jejich boje, minulost a obtíže. Neexistuje způsob, jak poznat sílu bolesti druhého, takže zbývá jen respektovat a snažit se porozumět.

(F) Eminismus

Můžete myslet jinak, ale feminismus je pro váš život velmi důležitý. Bez ní byste nemohli pracovat, hlasovat a neměli byste takovou svobodu, jakou máte dnes. Je však toho hodně co dělat vpřed. Nenechte se zmást myšlenkami vytvořenými těmi, kteří ani nevědí, co je toto hnutí. Dozvíte se více o feminismu, jeho cílech a jednou provždy pochopte, že bojuje za spravedlivější a důstojnější svět pro všechny.

(G) Ratitude

Život je někdy obtížný a zapomínáme poděkovat za malé věci, které nás dělají šťastnými. Toto každodenní cvičení je důležité pro naše zdraví, pohodu a zajišťuje klid mysli. Být vděčný za nejjednodušší věci, jako je slunce, které svítí ráno, nebo déšť, který mokré město. Vděčnost proměňuje naše životy a dělá nás každý den šťastnějším a naplněnějším.

(H) istory

Pokud existuje jedna věc, kterou historie dokazuje, je síla žen. Jejich boje, pronásledování a úspěchy pomohly utvářet svět, který dnes známe. Naučte se historii důležitých žen feministického hnutí, ale také životů žen, které jsou součástí vašeho města. Účty tak silných a odhodlaných lidí vám pomohou bojovat za vaše práva.

Přečtěte si také: Reprezentace žen: Pochopte důležitost našeho hlasu

(I) Intimita

I s tolika pokroky se ženy učí, že se stydí za své tělo a skrývají je. Kromě toho jsou také upozorněni, aby nemluvili o sexu a jeho touhách. Nenechte tyto sexistické myšlenky ovládnout váš život. Poznejte své tělo, znáte své přání, zažijte nové pocity, tranzu a nenechte tabu, aby vás bránilo porozumění a žití.

(J) dlouho

Nenechte nic a nikdo vás nepřiblíží světu. Je toho tolik, aby se prozkoumalo, tolik příběhů, které je třeba znát, lidi, které mají být okouzleny, krajiny na fotografii? Existuje mnoho možností a mohou být vidět pouze tehdy, když jsou naše okna otevřená, takže může vstoupit slunce a jemný vánek. Nebojte se!

(K) eep klid

V životě jsou chvíle, kdy je správné se zhluboka nadechnout a jít dál. Abychom se nerozptýlili zbytečnými boji, věděme, jaké správné bitvy si zaslouží vyhrát. Zachovejte klid, zpomalte, neztrácejte dech a připravte se na velké války, které mohou nastat. Pokud jde o malé každodenní konflikty, vyřešte je nejjednodušším způsobem a zbytek času využijte k odpočinku.

(L) poslouchej

Slovo „blázen“ se často používá pejorativně, ale co tento význam změnit? Šílená žena je ta, která bojuje za to, co chce, ví, co chce a nezajímá názory ostatních. Proměňte tuto domnělou urážku v kompliment. Všichni jsme blázni a blázni, protože jsme sami. Přijměte, kdo jste a ukažte všem sílu, kterou máte. Svět potřebuje odvahu šílených žen.

(M) ovement

Nestojte! Udělejte ze svého života neustálý pohyb pro štěstí. Tanec, skok, běh, zpěv? Cvičte své tělo a mysl a nenechte se vést setrvačností. Znát své limity, cítit pot na kůži, ale také si odpočinout.

Přečtěte si také: Práva žen: Vědět, co pro vás mohou udělat naše zákony

(N)

Nebojte se říci ne! Často se podřizujeme situacím, které nás neuspokojují ze strachu, že ublížíme ostatním. Musíme však být také sobečtí a vyjádřit své názory a vůle, abychom se vyhnuli nepříjemným okamžikům. Takže nezapomeňte: um? Ne? může být stejně pozitivní jako ano.

(O) hrdost

Rozhodli jste se být podnikatelka? Buďte hrdí. Rozhodli jste se zůstat doma a starat se o své děti? Buďte hrdí. Nevidíš sebe sama jako matku a rozhodl se, že nebudeš? Buďte hrdí. Buďte hrdí na úžasnou ženu, kterou jste, buďte hrdí na vaše rozhodnutí a svůj život. Názor ostatních záleží jen málo: dělejte, co chcete, ne to, co od vás očekávají. Naplňte svou hruď hrdostí a ukažte světu, jak jste spokojeni s výběrem.

Odry

Jak mluvit o posílení postavení žen, aniž bychom mluvili o moci? Síla je síla, která pohybuje ženou. Je to pomoc, která každého z nás vede k překonání všech překážek v životě. Všechny ženy jsou mocné a zaslouží si mít svůj prostor ve společnosti. Nechť vás tato moc zaujme a ukáže světu veškerou svou sílu!

(Q) uilo

Znáte to číslo, které se objeví na stupnici? Nezáleží na tom a nedefinuje, kdo jste. Žijeme ve světě plném standardů, ale už nemohou být základem našeho života. Zapomněli jste na takové ukazatele krásy? a obdivovat a milovat své tělo tak, jak je. Prožijte lehký a šťastný život a nenechte toto nevýznamné slovo zničit vaši sebedůvěru.

(R) reprezentativnost

Znáte ten pocit, že se vidíte ve filmové postavě, knize nebo dokonce v určitých písních? To je síla reprezentativnosti. Potřebujeme ženy, které zastupují menšiny, které používají svůj hlas, aby povzbudily ty, kteří již nemají naději a kteří zabírají prostory, k nimž kdysi neměli přístup. Je důležité, aby ženská reprezentativnost dobyla všechna možná místa, aby všechny ženy pochopily, že jsou schopny úžasných věcí!

(S) ororita

Spolu s empatií přichází sororita, aby náš vztah s ostatními ženami dále humanizoval. Toto slovo, které znamená „chovat se jako sestra“, je základem pevné a nerozbitné ženské aliance. Každý den trpíme tolik předsudků a tolik macho soudů, tak proč stále útočíme na sebe? Nechte rozsudky stranou, pokuste se porozumět názorům žen vedle vás a ukažte jim, že tento boj patří všem.

(T) přetečení

Stejně jako voda přetékající z již plné sklenice, běžte na místa mimo vaše pohodlí. Využijte svá privilegia na pomoc ženám, které je nejvíce potřebují? ale samozřejmě, aniž by někdo umlčel. Radit, být lehký, nabídnout svou sílu a držet se za ruku těch, kteří mají problémy, které pro vás mohou být malé. Přetékejte a naplňte životy svých sester láskou a porozuměním.

(U) ne

Společné zmocnění je více než jen samotné zmocnění ještě důležitější. Připojte se k ženám, které obdivujete, vytvářejte diskusní skupiny, studijní skupiny, poslouchejte jeden druhého a procházejte se vedle sebe, abyste získali více místa. Pokud sami můžete jít daleko, pokud se spojíte s jinými úžasnými ženami, můžete jít ještě dále.

(V) násilí

Mnoho žen je znásilněno celé hodiny v Brazílii. Přestože je toto číslo vysoké, často se ignoruje. Je čas to změnit. Nebuďte mlčí, netrpějte sami. Pokud se vám to stane, nebojte se požádat o pomoc. Promluvte si se ženami kolem vás a řekněte jim, co se děje. Pokud se to děje někomu, koho znáte, pomozte. Jeden hlas sám nemůže nijak výrazně změnit, ale několik sjednocených hlasů může změnit svět.

(W) ww

Používejte internet navždy. Udělejte jí zplnomocňovací nástroj pro vás a další ženy. Vytvářejte, prodávejte, diskutujte, zkoumejte, učte se nové příběhy a propagujte práci žen, které obdivujete. Využijte tohoto prostoru k šíření dobrých zpráv a povzbuďte ostatní, aby udělali totéž.

(X) mat

Jen přestaň, co tě bolí! Často se podrobujeme některým věcem kvůli pohodlí nebo strachu z ne. K tomu už nemůže dojít. Odložte návyky, činy nebo dokonce lidi, kteří vám jen ublíží život.Vyzbrojte se láskou, silou a odvahou a čelte těmto překážkám čelem, abyste získali dlouho očekávaný mat. Poté bude bitva u konce.

(Y) in-jang

Stejně jako všechno v životě, i my jsme z rozporů. Najednou jsme oheň, jindy jsme led. Nyní chceme běžet, teď chceme zastavit. Rozpory jsou důležité, protože jsou zárukou rovnováhy našich životů. Pokud jste si vybrali cestu, ale chcete se vrátit a změnit kurz, není problém: všichni máme právo si vzájemně odporovat a poučit se z našich chyb.

(Z) odkaz

Staňte se vaší nejlepší společností. Vyjměte ze svého týdne zvláštní čas, aby se o vás postaral Čtěte, odpočívejte, sledujte film, běh, používejte tělový krém, meditujte, vychutnejte si své oblíbené jídlo? Naučte se starat o své tělo a mysl, konec konců, jste svým vlastním domovem.

Přijměte tohoto průvodce se vší silou a pochopte, že ke změně dochází vždy po jednom. Věřte v sebe, neskrývejte svůj hlas a vyzvěte další ženy, aby se s vámi vydaly na toto zmocňující dobrodružství. Společně můžeme udělat mnohem víc!

НЕВИДИМЫЙ МИР (Duben 2024)