chování
Duben 4, 2024
Minut Ke Čtení: 2

Empatie a její moc v socializaci

Důležitější než soucit a nechuť, může mít empatie úžasné účinky na váš život. Pokud si nejste jisti, co znamená rozvíjení empatických dovedností a jak vám může pomoci, psychologka Regina Altoé odpoví na některé otázky týkající se tohoto tématu.

1. Co je to z psychologického hlediska empatie a jak to funguje?

Empatie je naše schopnost dát se na místo toho druhého tak široce, jak si můžeme myslet, představit si, cítit. Mnohokrát rozumíme tomu, co řekli ostatní, ale nemůžeme vždy dát skutečnému rozměru to, co bylo řečeno. Empatie přesahuje porozumění.

Nemůžeme se vždy vcítit do všech, takže vidíme, že empatie přesahuje porozumění. Zahrnuje to spřízněnost, je to celek, naslouchání a porozumění.

2. Může být empatická osoba považována za citlivější než ostatní?

Považuji to za hloupé, když to říkám. Řekl bych, že je to otevřenější člověk, který může být flexibilnější, kdo se může dostat z jeho úhlu pohledu, což neznamená, že souhlasí s druhým, ale snaží se akceptovat to, co se děje, co se mluví. To samozřejmě vyžaduje citlivost, ale věřím, že se jedná o soubor funkcí, nejen o specifický.

3. Jak může empatie ovlivnit (nebo usnadnit) mezilidské vztahy?

Empatie usnadňuje mezilidské vztahy a zde je důležité zdůraznit: na všech úrovních, protože k tomu, aby došlo k empatii, je nutné si uvědomit, co je skutečné, co je důležité druhému, z odkazu druhého.

Jinými slovy, pokud dokážeme empaticky přemýšlet, použijeme-li rámec druhého, bez ohledu na náš, budeme mít tendenci neslyšet, soudit nebo předvídat jakoukoli situaci, předmět, událost.

To není snadné, zejména v těchto dnech, protože máme sklon mít ve středu sebe. Empatie vyžaduje opustit sebe a otevřít se druhému. Když si uvědomíme tento rozdíl, nejsme ve správné nebo špatné situaci, ale ve vnímání a chápání dimenze a důležitosti toho, co se děje s druhým. Vysvětlíme, že to neznamená, že existuje dohoda.

4. Riskují lidé se silnou empatií s ostatními riziko, že potřeby druhých budou kladeny před jejich vlastní?

Neriskují, že na první místo uváží potřeby druhých, pokud jsou si vědomi svých potřeb. Pokud je člověk soustředěn a vědom si svých kvalit, jeho obtíží a dokonce i toho, jaké jsou jeho rizikové oblasti, řekněme, být empatický je kvalita, ne překážka.

Bez ohledu na empatii si druhé zaslouží určitou reflexi na straně těch, kteří mají toto chování. Nejedná se nutně o empatii, ale může to signalizovat obtížnost člověka při jednání s vlastními věcmi.

5. Lze tomu zabránit? Jak?

Je nezbytné, aby si osoba byla vědoma sama sebe, dokonce aby byla schopna přijmout a vykonávat empatii: zcela se postavit na místo toho druhého. Vyžaduje to mimo jiné zralost, rozlišování, flexibilitu, znalost způsobu naslouchání. Empatie může být užitečná dovednost, pokud se používá dobře.