Ztrácí se černá sójová mouka?

Už to víš sója a víte, že patří mezi potraviny, které zaručují dobré zdraví. Ale co černá sójaslyšel jsi?

Odrůda, která není dosud známá, byla široce vyhledávána a upozorňuje, protože je zdravější než konvenční.

Dá se říci, že černá sója Je to přeplňovaná verze? tradiční sóji. Každých 100 gramů zrna obsahuje 40 gramů bílkovin, což představuje 57% denní potřeby zdravého člověka na živiny.

Jak konzumovat černou sóju? Zhubnete?

A černá sója To lze nalézt v obilí a mouce, novinka, která dává řeč.

A černá sojová mouka hladovění, zvýšení nálady, prevence nemocí, boj s PMS. A nejlepší, černá sojová mouka tenká Ano, je možné odstranit 4 kg za měsíc.

Neměli byste nahradit jídla moukou, ale přidružit ji k denní nabídce přidáním lžíce šťávy, vitamínů, jogurtu a smícháním v potravě. Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte pít asi dva litry vody denně.

Výhody černé sójové mouky

Protože se jedná o potraviny s vysokým obsahem vlákniny, při konzumaci černá sojová mouka máte pocit sytosti a trvá dlouho, než budete znovu hladovět. Velké množství bílkovin bojuje proti slabosti a anémii, výsledkem je větší ochota čelit každodenním úkolům.

Mezi výhody černé sojové mouky Prevence nemocí je také potravou bohatou na izoflavony a antokyany, látky, které pomáhají při hubnutí, kontrole vysokého cholesterolu a boji proti rakovině, zejména rakovině prsu.

Isoflavony také působí proti příznakům PMS a příznakům menopauzy, protože mají podobnou strukturu jako ženské estrogenové hormony, které se během tohoto období snižují a způsobují nepohodlí.

Černý sójový trup má silné antioxidační činidlo zvané antokyan, které je zodpovědné za jeho tmavou barvu. Tento prvek, který se také nachází v kůži acai, jabuticaba a fialové hroznové kůži, pomáhá tělu produkovat látku, která spaluje tuk uložený v těle.

Kromě toho černá sojová mouka je dobrá do srdce a působí proti působení volných radikálů, což zpomaluje proces stárnutí.

Černý sójový moukový recept

Pokud jste byli nadšeni, že to víte černá sojová mouka tenká a chcete je zahrnout do stravy, můžete si produkt koupit, ale je také snadné dělat ho doma. Zapište si recept na černou sójovou mouku.

Budete potřebovat pouze 200 g černých sójových bobů, které by měly být umístěny do předehřáté trouby, do středně mělké pekáče a opékány po dobu 20 minut při nízké teplotě.

Nechte vychladnout a rozmíchejte v mixéru, dokud nezískáte arašídovou mouku. A černá sojová mouka Měl by být uchováván v těsně uzavřeném skle, v lednici nebo na chladném místě.

LES GRAINES GERMÉES FONT FUREUR CHEZ LES STARS ET SUR LES RÉSEAUX :VOICI POURQUOI ! (Říjen 2024)