Množství, lokalita, společnost, čas, pokud jde o jídlo, nejmenší si chtějí vybrat vše a vytvořit si vlastní pravidla. Děti jsou pomalu vystaveny potravě a mohou být nepřijatelné, takže se u nich vyvinou potíže s krmením, jako je selektivita.
Všichni máme potravinové preference, jsou tu ta jídla, která se nám nikdy nelíbila, ta, která se nám nelíbila a která se nám líbila, a ta, která nemáme na degustaci zájem. Hranice mezi tím, co je běžné a co je zvláštní (a může vyvolat řadu problémů s jídlem), je však jasná, zejména v dětství. Takže jsme si promluvili s odborníkem na výživu Ariane Bomgostem, specialistou na výživu chování dětí, abychom vám pomohli identifikovat a obejít problém selektivity potravin.
Selektivita potravin: jak identifikovat?
Musíte najít své chování velmi pečlivě, abyste našli abnormality. Ariane poukazuje na to, že existují dva profily dětí, které odpovídají tabulce selektivity potravin:
Odborník na výživu zdůrazňuje, že „při identifikaci předkládaného profilu by rodiče měli analyzovat výživové pokyny, které se vztahují na každý případ, a využívat jejich schopnosti porozumět zvláštnostem, které jejich dítě představuje.“
Selektivita autismu a dětské výživy
Děti v autistickém spektru často projevují různé stupně selektivity vůči své stravě. Důvodem je to, že autisté jsou často přecitlivělí na vnější i vnitřní podněty, ovlivněné druhem jídla, které požívají, takže si musíme být více vědomi kvality a stylu jídla, které přijímáme. Je velmi důležité poskytnout prostředí, které těmto dětem pomůže jíst pokojněji a cítit se bezpečně při manipulaci s jejich jídlem, jakož i udržovat pravidelné časy.
Přečtěte si také: 10 aktivit na podporu gramotnosti vašeho dítěte doma
Kromě toho, pokud jde o stravu, některé indikace uvedené odborníkem jsou:
- Odstraňte z jídla vašeho dítěte prázdná jídla: bonbóny, lízátka, želé, lehká jídla. Jsou shlukem barviv, konzervačních látek a chemických přísad bez živin;
- Řez sodu: Je to anti-food. Kromě toho, že nevyživuje, krade také živiny, protože se váže na minerály, jako je vápník, hořčík a zinek, což je činí neúčinnými;
- Pozor na lepek: Lepek v těchto případech by měl být omezen na minimum nebo odstraněn, pokud chceme testovat citlivost dítěte na tento protein. Je to proto, že může projít do krevního řečiště a aktivovat reaktivní systém těla. Kromě toho může procházet hematoencefalickou bariérou a způsobit zánět v mozku.
5 tipů pro léčbu selektivity dětské výživy
Jakmile je dysfunkce identifikována, je nejlepší vyhledat odborníka. Již jsme zdůraznili, že neexistuje žádný magický vzorec pro zbavení dětí (a jejich rodičů) tohoto neštěstí, ale je možné přijmout některá důležitá opatření, která, pokud budou pečlivě promyšlena, povedou k postupnému zlepšování selektivity dětské výživy (a dělají z nich děti poskytují více jídla), jedná se o:
- Nezahrnujte odmítnuté jídlo do dětské stravy, pokud má dítě možnou averzi k jídlu.
- Nesrovnávejte selektivní chování ve vztahu k jídlu projevenému dítětem s jiným dítětem, které se chová odlišně, zejména při veřejných příležitostech a zlověstně.
- Povzbuďte své dítě, aby si vytvořilo deník stravovacích emocí, aby si mohla zapsat, co jí každé jídlo přináší, když ho sní. Tento deník může být barevný a působí vizuální přitažlivost. Například na jedné straně může být obrázek jídla a na druhé straně, co cítí dítě, když si je představí, že je bude jíst ve formě „smajlíků“? projevující pocity jako „znechucení“, „smutek“, „zlost“ nebo „úzkost“.
- Namísto přímého dotazování, zda se jídlo líbilo dítěti, požádejte ho, aby jej popsalo pomocí potravinových atributů, jako je teplota, chuť a textura. Tímto způsobem bude rozvíjet své vnímání smyslů použitých při jídle.To vám pomůže lépe porozumět povaze vašich chuťových pohárků.
- Především musíte mít trpělivost a nic nezavazovat na dítě, nutit ho k jídlu jídlo nezmění jeho vztah s ním (alespoň ne k lepšímu). Při zavádění nových potravin musíte být opatrní a kreativní.
Selektivita dětské výživy, poruchy příjmu potravy a další problémy
Selektivita dětské výživy nezpůsobuje poruchy příjmu potravy a problémy, ale selektivita může vést k vážnějším situacím tím, že vyvolá špatný vztah, který se jedinec vyvíjí svou vlastní stravou.
Možné následky jsou:
- Vývoj nutričních deficitů souvisejících s nedostatkem živin přítomných v odmítnutých potravinách.
- Sociální izolace způsobená obtížemi při navštěvování míst, která nenabízejí přijímaná jídla.
- Zhoršený vývoj žvýkacích svalů v důsledku možné atrofie špatně používaného orálního motorického systému.
- Vzdálenost dítěte od potravinářského vesmíru a možný rozvoj averze k jiným potravinám stále více zvyšují selektivitu.
- Přenos obtíží při řešení vaší stravy a toho, co v této chvíli cítíte, na rodiče. To znamená, že děti, které začínají obviňovat nebo se vzdalovat od svých rodičů, protože si neuvědomují, že mohou a chtějí jim pomoci vyrovnat se s jejich selektivitou.
- Z dlouhodobého hlediska zhoršuje vztah s jídlem a podkopává schopnost dítěte naučit se správně volit jídlo pro své tělo.
- Rozvoj deprese a frustrace způsobené potížemi dítěte při řešení jeho vlastního stravovacího chování, což může vést k poruchám chování souvisejícím s jídlem, jako je potravinová fóbie.
Ať to všechno jde tak daleko a rodinná jídla jsou pro všechny zúčastněné chvíle potěšení! Nic jako stůl plný možností pro vás a vaši rodinu těšit, že? Při dodržení všech bezpečnostních opatření se u vašeho dítěte pravděpodobně nebude vyvíjet selektivita jídla. Také se podívejte na to, jak přimět vaše děti, aby jedly zeleninu bez šklebů.
Přečtěte si také: BLW: Další informace o metodě zavádění potravin, která podporuje nezávislost
Selektivita autorádia Dacia Logan Arctica. (Duben 2024)
- Jídlo
- 1,230
