Boldo čaj je jedním z nejvyhledávanějších, pokud jde o špatné trávení a má několik prospěšných zdravotních vlastností.
Pokud jste milovník přírodních léčiv, budete rádi znát tuto mocnou rostlinu a její funkce v našem těle.
Všechny funkce boldo čaje
Boldo je rostlina původem z Chile, široce používaná k léčbě zažívacích potíží, protože působí přímo na žaludek. Jeho listy se používají ve formě čaje k získání jeho vlastností. Zde je, kolik výhod má borůvkový čaj:
- Trávení: Snižuje příznaky pálení žáhy a gastritidy, pomáhá při trávení těžkých potravin a je skvělá v boji proti zácpě.
- Diuretikum: Jeho diuretické vlastnosti působí v nejlepším fungování močového systému.
- Uklidňující: Má mírný relaxační účinek a může být konzumován před spaním na pomoc ve spánku.
- Antioxidant: Působí při ochraně tělních buněk, počítá působení volných radikálů, zejména když se dostanou do jater.
V kontaktu s bylinkářkou Jessicou Spinelli odborník uvádí ještě více výhod bolda, jako je jeho použití k úlevě od menstruačních křečí a pomoc při léčbě chronické a akutní hepatitidy.
Jak vyrobit borůvkový čaj
Borůvkový list najdete na trzích, lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou. Podívejte se, jak snadné je připravit:
Přečtěte si také: 20 receptů na povzbuzení a osvěžení ledových čajů
Ingredience
- 200 ml filtrované vody
- 1 lžička nakrájené borůvky
Příprava
- Dejte vodu do varu. Jakmile začne proces vaření, vypněte teplo a přidejte listy borůvky;
- Uzavřete víkem a nechte stát asi 10 minut;
- Nechte projít sítem, abyste odstranili listy borůvky a je připraven sloužit.
Jak konzumovat
Ideální je vždy konzumovat v teple a bez přidávání jakéhokoli druhu cukru nebo sladidla, protože tyto mohou rušit některé z jeho účinků.
Doporučuje se, aby denní dávka nepřesáhla dva šálky, s výjimkou lékařských doporučení. Jessica Spinelli také varuje: „Těhotné a kojící ženy by neměly konzumovat boldo, protože mohou stimulovat kontrakce dělohy.“
Je to silný čaj, že? Jo, a pokud dáváte přednost, můžete zasadit borůvky listy u vás doma. Tím je zajištěn přirozenější a bezpečnější produkt bez pesticidů a jiných zásahů.
How To Make An Easy Norwegian Cinnamon Cake ???? KANELKAKE (Březen 2024)
- Prevence a léčba
- 1,230