Krása a sebevědomí

Žijeme v zemi, kde jsou krásné ženy, ale s různými těly. Mluvíme o fyzických velikostech nejrůznějších: vysokých a hubených žen, vysokých a tlustých, tenkých a krátkých, jablek nebo hrušek.

I s velkou rozmanitostí ženských těl vytvářejí továrny generické oblečení. Existuje tolik variací na výšku a hmotnost, že není možné se cítit pohodlně v jedné velikosti nebo dokonce v menších velikostech.

Sledujeme módní přehlídky, ve výlohách vidíme nádherné oblečení, které se dobře vejde pouze na štíhlá těla. To frustruje, dráždí, způsobuje depresi u mnoha žen, protože se cítí jinak, neadekvátní, tuk, když jsou ve skutečnosti krásné, s ženskými tvary a křivkami.

Jsme vystaveni a zranitelní vůči kultuře krásného, ​​hubeného těla, které je reprezentováno naší interakcí s prostředím, což nás nutí neustále vyhodnocovat, jak jsme, naše cesty. Sociální poptávka nás tlačí, abychom hledali toto dokonalé tělo, vytvářeli touhu, nespoutané a nerealistické hledání ideálního těla.

Obecně platí, že nízká sebeúcta Může to způsobit řadu emocionálních obtíží, protože každý člověk má subjektivní hodnocení sebe sama, které může být pozitivní nebo negativní. Vztah intimity, schopnosti věřit ve váš potenciál, vaši osobní hodnotu, věřit v sebe a důvěřovat vám.

Většinu času si však vytváříme nízkou úctu, což nás činí nejistými, s pocity zdravotního postižení, bezcenné. Všechno, co děláme, je výsledkem toho, v co věříme, takže sebepoznání má zásadní význam zvýšit sebevědomí.

Takže díky důvěře v sebe, naslouchání své intuici, víře ve svůj vnitřní hlas, respektování svých limitů, rozpoznávání vašich hodnot, vyjadřování svých pocitů beze strachu, pocitu kompetentního, schopného a nezávislosti na schválení druhých naše sebevědomí stoupá. Jedná se však o postupný proces, který vyžaduje práci a uvědomění.

A Psychoterapie V této souvislosti je to základní proces vedený psychologem, který vyvine práci, jejímž cílem je rozšířit vědomí člověka o sobě, učit se od svých symptomů a rozvíjet se jako člověk. Je to účinný nástroj pro práci na vzorcích chování, osobnostních aspektech a fungování, které vám neprospívají ve vašem osobním nebo profesním životě.

(Ne)sebevědomí (Duben 2024)