Asijské centella je starodávná bylina, která se nachází v jižní Asii a Austrálii a pomáhá zmenšovat měření a má řadu estetických výhod, a proto přitahuje pozornost mnoha lidí k jejímu používání.
Je široce používán v tradiční čínské medicíně a také v Indii. O použití této byliny ve východních zemích se hovoří již více než 2000 let, což ukazuje, že není známo, že její léčebné, terapeutické a kosmetické použití je dnes známo.
Konzumace asijské centelly může přinést vašemu tělu a kráse řadu výhod, což zvyšuje vaši pohodu a sebeúctu!
Jste zvědaví a chcete se dozvědět více o této rostlině? Podívejte se na úplný seznam výhod, forem spotřeby a varování o používání této byliny.
Výhody Centella pro zdraví
Podle odborníka na výživu Regina Moraes Teixeira, specialisty na funkční výživu a bylinné medicíny, pomáhá účinná látka obsažená v bylinkách při vaskularizaci a také při posilování žil, pomáhá při prevenci a úlevě od křečových žil a hemoroidů a posiluje imunitní systém.
Přečtěte si také: 8 potravin proti celulitidě
A výhody nejsou jen fyzické! Jeho použití také pomáhá redukovat úzkost, jeden z velkých darebáků posledních let, a umožňuje zlepšení mozkových funkcí, zvláště důležité pro ty, kteří vstupují do seniorů.
Odborník na výživu také zdůrazňuje úlohu při zvyšování produkce kolagenu, základní látky pro tělo ženy a zpoždění předčasného stárnutí.
Asijské centella a jeho kosmetické použití
Výhody jeho konzumace jdou nad rámec zdraví a pomáhají vám, abyste se stali krásnějšími a sebevědomějšími.
Dermatolog Carlos Eduardo Fonseca Parenti, člen brazilské dermatologické společnosti (SBD), poukazuje na několik estetických výhod odvozených od aktivních látek (pentacyklické triterpeny, asijská kyselina a asatikosid, mimo jiné), které pomáhají při léčbě jizev, popálenin, celulitida a strie, psoriáza a sklerodermie (autoimunitní onemocnění pojivové tkáně) a fotografování?
To znamená, že pokud chcete zmírnit účinek těchto otravných značek, můžete na to investovat do použití asijské centely.
Přečtěte si také: 10 potravin proti stárnutí, které byste měli zahrnout do své stravy
Jak zdůraznila Regina, dochází ke zvýšení produkce kolagenu. Podle dermatologa je toto zvýšení způsobeno stimulací fibroblastů k produkci zdravého kolagenu. Tato látka pomáhá zlepšit svalový tonus, omezuje ochablost a suchost pokožky.
Způsoby použití
Asijské centella lze nalézt mnoha způsoby, jak být konzumován. Nejběžnější je v kapslích, ale existují i verze ve spreji, masti, gelu nebo krému.
Pokud ji požíváte, je podle názoru odborníka na výživu Regina ideální příjem 20 mg až 60 mg, 3 dávky denně, vždy však dávejte pozor, abyste nepřekročili maximální příjem 600 mg denně. Jinak to může způsobit toxicitu v těle a poškodit játra a nervový systém.
Podle Carlosa Eduarda stále neexistuje shoda o tom, jaký je nejlepší způsob použití v případě lokálního použití (přímo na kůži), tj. Můžete použít kterýkoli z dostupných, na základě rady svého lékaře.
Vedlejší účinky
Přestože se jedná o přírodní látku, může použití asijských centella v některých případech způsobit nežádoucí účinky na tělo, zejména pokud se užívají ve vyšších než normálních dávkách. Přestože jsou tyto situace vzácné, musíte si být vědomi.
Přečtěte si také: 12 kroků k hubnutí, aniž byste radikálně změnili rutinu
Podle dermatologa Carlosa Eduarda existuje jen málo případů žloutenky, hromadění bilirubinu, takže kůže a oči zůstávají žluté. Stále se zaznamenávají případy nevolnosti a bolesti hlavy.
Kontraindikace
Podobně existují i kontraindikace pro použití byliny. Podle Reginy by ženy, které jsou těhotné nebo kojící, neměly využívat asijskou centellu.
Lidé s problémy s játry, vředy, gastritidou a ledvinami by se také měli vyhnout užívání návykových látek, protože mohou tyto orgány přetížit a zhoršit stávající stav.
Odborník na výživu uzavírá varování o důležitosti konzultace se zdravotníkem před tím, než začne konzumovat asijskou stonožku, aby vyhodnotil, zda je skutečně nejvhodnější léčba pro zamýšlený účel.
Creating an Island for Ants (Paludarium) (Duben 2024)
- Jídlo
- 1,230
