Umělá světla: tichá agrese na kůži

S teplejším sluncem je docela běžné, že vám budete neustále připomínat, jak je důležité používat opalovací krém na obličej a tělo, abyste se chránili před poškozením slunečními paprsky.

Málokdo ví, že tato rutina na ochranu proti slunci je nezbytná i pro ty, kteří nejsou tak vystaveni slunci, protože umělá světla (známá jako viditelné světlo) také poškozují vaši pokožku, protože mění DNA pokožky (jako je slunce). způsobuje vady a urychluje stárnutí). Morálka příběhu: I když jdete z domova do kanceláře a stěží se sluníte, vaše pokožka také trpí.

Přirozené X umělé světlo

Účinek viditelného světla není tak alarmující jako účinek slunce (asi 67% volných radikálů naší pokožky je vytvářeno slunečními paprsky ultrafialového záření, 33% je tvořeno umělým světlem), ale také jsou odpovědné za předčasné stárnutí a stárnutí. vzhledem vad, protože mění pigmentaci pokožky.

Být vystaven umělému světlu po dobu 8 hodin je asi jedna minuta a 20 sekund slunečního záření v letní den. Proto účinky nejsou tak zoufalé jako účinky způsobené slunečním zářením, ale to neznamená, že se můžete vyhnout preventivní péči. Bělší a citlivá kůže trpí nejvíce.

Je nějaká žárovka špatná?

Oteplovací lampy, jako jsou dichroics, které se běžně používají doma, protože jsou levnější, emitují paprsky, které jsou velmi škodlivé pro pokožku. Zářivky jsou méně agresivní a představují pouze minimální nebezpečí, ale naše pokožka není vůči ní 100% imunní, což vás nutí nezanedbávat ochránce.

A nezapomeňte: Kromě stropních lamp, osvětlení ledniček, stolních lamp, reflektorů zubní ordinace a vašeho počítače, to vše může poškodit vaši pokožku ve větší či menší míře, v závislosti na době expozice a jsou velmi blízko k obličeji.

Neznámý faktor

Vzhledem k tomu, že se obecný problém týká slunce, existuje jen málo informací o poškození způsobeném umělým světlem, tj. Většina komerčně dostupných filtrů blokuje sluneční paprsky a neposkytuje dostatečnou ochranu proti světlu vyzařovanému lampami. Nejvhodnější v tomto případě je spojit opalovací krém s použitím základen s SPF nad 30, protože zaručují fyzickou bariéru proti světlu a udržují záření mimo vaši pokožku. Tímto způsobem se vyhnete vývoji melasmat.

Umělé opalování

To je nejhorší ze všech umělých světel, dokonce i záření z lamp může být pro kůži škodlivější než vystavení slunečnímu záření. Používání umělého opalování vás nezbavuje problémů, jako je rakovina kůže, vady, stárnutí a dokonce i těžké popáleniny. Ještě horší je, že tato rizika dokonce zvyšuje a urychluje.

Jak zvolit štít viditelného světla

Jediným typem produktu, který blokuje účinek viditelného světla na kůži, jsou fyzické filtry, které odrážejí a rozptylují světelnou energii a vytvářejí fyzickou bariéru proti slunečnímu záření.

V tomto případě se můžete rozhodnout pro základnu nebo silnější filtr (který zbledne), který obsahuje částice zinku a působí jako ochranný film, který zabraňuje radiaci v překonávání pokožky. Ale nezapomeňte: Váš dermatolog vám může pomoci při rozhodování tím, že vám poskytne větší bezpečnost.

Vaše péče rutina

Pro ty, kteří pracují uvnitř a nepotírají se tolik po celý den, je ideální projít opalovací krém dvakrát denně: brzy ráno a po obědě. To například na obličeji, pažích, rukou a dalších oblastech, které jsou vystaveny například bez ochrany oděvu.

Pokud pracujete na ulici s přímým slunečním zářením, nejbezpečnější je použít filtr každé dvě hodiny nebo po velkém pocení, ok?
Použijte obličejový filtr (je koncentrovanější a lépe chrání) a další pro tělo. Ti, kteří jsou bělejší, by se měli rozhodnout pro SPF nad 30 a brunetky jsou již chráněny faktorem 20 nebo 30.

Dominion (České titulky) (Duben 2024)