Artritida a artróza

Bolest kloubů, otok a ztráta pohybu jsou některé z příznaků artritidy a artrózy, onemocnění, která ovlivňují klouby a zhoršují kvalitu života mnoha lidí. A je špatné si myslet, že se tito dva darebáci objevují pouze ve stáří. Každý, kdo je náchylný k zánětu a opotřebení kloubů, dokonce i nejmladší. Ti, kteří neustále podstoupí intenzivní nebo traumatické úsilí, jsou vystaveni většímu riziku.

Artritida

Artritida je zánět kloubů způsobený opotřebením kloubů. Je to způsobeno dědičnými faktory, věkem, nadváhou, traumatem a zraněním nebo dokonce fyzickou nečinností. Lze ji klasifikovat různými způsoby podle toho, jak se projevuje.

Jedním z nich je revmatoidní artritida, autoimunitní onemocnění, které vzniká proto, že imunitní systém spíše útočí na vlastní tkáně než na ochranu těla.

Hlavními příznaky revmatoidní artritidy jsou otok a ztuhlost, zejména ráno, a silná bolest. Tento typ artritidy postihuje třikrát více žen než mužů.

K dispozici je také dnavá artritida, obecně nazývaná dna. Vyskytuje se v důsledku hromadění mikrokrystalů močoviny v kloubech na nohou, v nártech, kolenou a loktech, což způsobuje bolest a omezený pohyb. Léčba artritidy se provádí léky av některých případech vyžaduje chirurgický zákrok. Symptomy lze také kontrolovat fyzikální terapií a pravidelným cvičením.

Artróza

Artróza je chronické onemocnění, které postihuje hlavně páteř, boky, ruce, prsty, kolena a kotníky. Nazývá se také osteoartritida nebo degenerativní artritida. Je způsobena opotřebením chrupavky nebo traumatem a zlomeninami kloubů.

Diagnóza je prováděna rentgenovými snímky a hlavními příznaky artrózy jsou bolest při pohybu, nedostatek pevnosti, otoky a ztuhlost místa. Užívání léků kombinovaných s fyzikální terapií, protahovacími a kulturistickými cvičeními může zmírnit bolest.

Jak žít s artritidou a artrózou

Cvičení fyzických cvičení může být velkým spojencem, který zmírní nepohodlí způsobená těmito nemocemi. V případě artritidy pomáhá pohyb těla zmírňovat bolest, zatímco u artrózy je účinek ještě důležitější, protože je schopen zabránit jeho nástupu.

Nezapomeňte však, že před zahájením jakékoli činnosti je nezbytné poradit se se svým lékařem a provést hodnocení, abyste zjistili, která cvičení jsou nejvhodnější. Tímto způsobem předejdete zranění a vaše tělo musí jen získat.

Další dobrou alternativou k léčbě pomoci je výživa, která také slouží k prevenci artritidy a artrózy. Některé potraviny obsahují složky, které, pokud jsou konzumovány po dlouhou dobu, zabraňují vzniku takových chorob.

Mezi doporučené živiny pro lidi s artritidou a artrózou patří omega-3, který se v těle stává protizánětlivým produktem a nachází se v sóji, řepkovém oleji a čerstvých rybách.

Seznam také tvoří vitaminy E a C (kyselina askorbová). Vitamin E se nachází v ořechech, slunečnicových semenech, pšeničných klíčcích, celých zrn, ryb, kozího mléka, kiwi a listové zelené zeleniny. Citrusové plody, jako je pomeranč, citron a mandarinka, jsou dobrými zdroji vitamínu C, kromě malin a jahod.

Příběh #8 - Monika a revmatoidní artritida | Pacientské příběhy | Mojemedicina.cz (Březen 2024)