Aromaterapie je alternativní medicínská technika, která využívá vonné oleje k léčbě fyzických a emocionálních problémů. Tyto éterické oleje se získávají z listů, květin, ovoce, semen a kořenů a dokonce i z kůry různých bylin.
Mohou být použity v masážích, relaxačních lázních nebo dokonce jako součást dekorace prostřednictvím vonných svíček a suchých listových sáčků (poutpourri bag). Aromaterapeutickou techniku lze provádět doma bez jakékoli kontraindikace.
Při aplikaci na tělo chrání, regeneruje a detoxikuje pokožku a přináší uklidňující a povzbuzující účinek. Prostřednictvím dýchacích cest harmonizuje prostředí a dokonce zlepšuje náladu. Je to skvělá volba pro ložnice, obývací pokoj a kancelář.
Při použití v koupelně, zejména během sprchy, vonné oleje zanechávají pocit svěžesti a lehkosti po celý den.
Kromě aromatizace životního prostředí a vyvolávání pocitu pohody působí extrakty extrahované z rostlin také jako decongestant, expektorant, slouží k ochraně hmyzu a chladného oblečení.
Objevte některé oleje používané v aromaterapii za účelem harmonizace životního prostředí, boje a zmírnění příznaků některých nemocí, jako je stres, úzkost, podrážděnost, deprese a obtížné soustředění:
- K relaxaci: jasmín, skořice, levandule, eukalyptus, citronová tráva, pomeranč a máta.
- Pro zlepšení spánku: pomeranč, majoránka a levandule.
- Chcete-li mít více energie: černý pepř, bazalka, lžička, momo, hřebíček, skořice, tymián, zázvor a máta.
- Uklidnit se: heřmánek, meduňka, bílá růže, jasmín, levandule, citronella, bergamot, mandarinka a rosewood.
- Pro usnadnění dýchání: eukalyptus, máta a cypřiš.
- Pro boj s depresí: pelargónie, petitgrain, mandarinka, tymián, bergamot, šalvěj a růže.
- Chcete-li zvýšit libido: pačuli, růže, ylang-ylang, jasmín, pelargónie a kardamom.
Zažijte vůně a užijte si výhody, které vám tato terapie může nabídnout.
Petra Švábíková: Aromaterapie – jak funguje léčba vůněmi? (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
