Káva proti depresi

Studie ukazují, že jedna z pěti žen může mít celoživotní depresi. Novější výzkum však přináší naději těm, kteří trpí depresí, ale neodmítají dobrou denní kávu.

Spotřeba kávy a deprese u žen

Studie byla provedena na Harvardská škola veřejného zdraví a deset let analyzovali spotřebu kávy více než padesáti tisíc žen. Výsledky ukázaly, že ženy, které pily méně kávy, byly také nejvíce depresivní. Na druhé straně ženy bez známek deprese konzumovaly pravidelné množství kofeinu.

Podle průzkumu měly ženy, které denně pily mezi dvěma a třemi šálky kávy, šanci na depresi sníženou až o patnáct procent. Odhaduje se také, že ženy, které pily čtyři nebo více šálků kávy denně, by mohly tyto šance snížit až o dvacet procent.


Tento účinek kávy na ženy je však spojen pouze s nápoji obsahujícími kofein. Podle výzkumu bezkofeinová káva nemění šance žen trpět depresí.

Studie bohužel pouze poukazuje na to, že existuje souvislost mezi konzumací kávy a nízkým sklonem k depresi u žen. Stále neexistuje důkaz, že pití kávy denně nutně snižuje její šanci na získání nemoci.

Káva může snížit šance na sebevraždu

Dřívější výzkum zjistil vztah mezi pravidelnou konzumací kávy a určitým snížením rizika sebevraždy. To dále posiluje výsledky nedávného výzkumu provedeného EU Harvardská škola veřejného zdravíPo celé depresi a sebevraždě mají také silné spojení.


Dalším zajímavým faktem spojeným s depresí a pitím kávy je, že některé ženy, které mají depresi, trpí také nespavostí a úzkostí, což z nich dělá pití méně kávy.

Odborníci se proto domnívají, že je příliš brzy na to, aby bylo možné předepisovat spotřebu kávy jako léčbu proti depresi, protože zatím není jasné, zda depresiva pijí méně kávy, protože jsou depresivní, nebo zda jsou depresivní, protože pijí méně kávy.

Při pohledu z optimistického hlediska však káva oživuje energie a dává větší odvahu čelit den. Proto se věří, že pravidelné pití kávy je dobré, ale není nutné ji přehánět. Lidé trpící migrénou například vědí, že káva může vyvolat krizi. Nezačněte tedy denně pít půllitr kávy, pijte mírně a potěšte výhody konzumace kávy.

Káva s mlékem není barbarství. A piccolo mi nevadí, říká odborník na kávu Daniel Kolský (Březen 2024)


  • Jídlo
  • 1,230