Esenciální oleje jsou široce používány v alternativní medicíně k léčbě fyzických nebo psychických problémů. Provádí se dokonce vědecký výzkum, který by prokázal účinnost olejů jako protizánětlivé úlevy od bolesti.
A protože chronický zánět je často reakcí těla na problémy, jako je stres a podráždění, mohou být oleje užitečné, i když jsou součástí každodenní činnosti, preventivně působí.
Mohou být použity mnoha různými způsoby: vdechováním, při masáži, ve vaně nebo dokonce v kapslích. Použití však nelze provést bez předchozí konzultace s lékařem, protože i když jsou prospěšné, oleje mohou mít vedlejší účinky. Odborník bude vědět, jak uvést správnou částku a nejlepší způsob použití pro každou osobu. Seznamte se s některými, které vám pomohou uklidnit bolest.
1. Mátový olej
Mátový olej je účinný při potlačování příznaků syndromu dráždivého tračníku, který způsobuje bolest břicha a nadýmání. Používá se také pro bolesti hlavy a bolesti svalů.
2. Šípkový olej
Obsahuje polyfenoly (antioxidanty) a antokyany (tmavě modrý pigment mnoha potravin a rostlin), které mohou pomoci zmírnit zánět a bolesti kloubů. Může to být dobrá volba pro lidi, kteří nemohou užívat nesteroidní protizánětlivé léky nebo jiné léky.
Přečtěte si také: 16 Úžasné výhody měsíčku oleje a jeho použití v každodenním životě
3. Levandulový olej
Dlouho známý pro pomoc lidem s problémy se spánkem a úzkostí, může být také užitečný při bolestech hlavy. Studie prokázaly, že inhalace tohoto esenciálního oleje uvolňuje migrény a má protizánětlivé a analgetické vlastnosti.
4. pupalkový olej
Skvělé pro zmírnění PMS nebo křeče příznaky. Používá se také jako léčba bolestí prsu a menopauzálních symptomů. Přestože je to hodně prozkoumáno, stále neexistuje žádný definitivní důkaz.
5. Lněný olej
Lněný olej má dobré tuky, jako jsou mastné kyseliny, omega-3 a omega-6, což je prospěšné pro celkové zdraví díky jeho protizánětlivým účinkům na úlevu od bolesti. Může zlepšit příznaky revmatoidní artritidy a lupusu, je však zapotřebí další studie.
6. Šalvějový olej
Šalvěj je bylina široce používaná při vaření, čajích a aromaterapii pro přírodní léčebné účely. Tento olej, bohatý na antioxidanty, má protizánětlivé účinky. Při použití při masáži může snížit intenzitu trvání menstruačních křečí. Pomáhá také snižovat krevní tlak, uklidňovat úzkost a zlepšit vaši náladu.
7. Eukalyptový olej
Studie prokázaly své analgetické a protizánětlivé vlastnosti, které způsobují inhalaci éterického oleje eukalyptu ke snížení bolesti a snížení krevního tlaku. Používejte při sprchování.
Přečtěte si také: Lněný olej: Výhody pro vlasy, pokožku a celkové zdraví
8. Rozmarýnový olej
Esenciální olej této populární byliny je jedním z nejčastěji používaných v aromaterapii ke snížení bolesti. Studie prokázaly, že má skutečně úlevu od bolesti a je účinnou doplňkovou léčbou.
9. Juniper Oil
Není to tak studované jako ostatní, ale některé výzkumy již zjistily, že může pomoci při úlevě od bolesti a relaxaci, zejména pokud se používá ve spojení s jiným esenciálním olejem.
Ačkoli éterické oleje nevyléčí chronickou bolest nebo bolesti svalů, jsou přirozeným doplňkem jiných léčebných postupů a léků. Mohou být použity ke zlepšení celkového zdraví a pohody. Ale nezapomeňte se poradit s lékařem, abyste se vyhnuli rizikům.
Valor - odvaha, směs esenciálních olejů (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
