Avokádo je úžasné jídlo a plné zdravotních výhod. Bohatá na vitamíny, bílkoviny, měď, vlákninu a mononenasycené tuky („dobré“ tuky), jejich spotřeba může snížit cholesterol, posílit zdraví očí a zlepšit trávení.
Věděli jste však, že to může být také úžasný spojenec její krásy? Je to proto, že je bohatý na antioxidační látky, jako jsou vitaminy A a E, které jsou podle dermatologky Heleny Zantutové skvělé pro omlazení pleti, protože bojují s volnými radikály a pomáhají předcházet vráskám.
Podívejte se na recepty níže a začleňte avokádo do své každodenní péče. Výsledky jsou úžasné. Snadné provedení, díky nimž budete ještě krásnější!
1. Maska na obličej
Vyhněte se chemickým složkám, které musí průmyslové kosmetické výrobky ušetřit. Místo toho vsaďte na domácí masku vyrobenou s avokádem a prostým jogurtem, který zvlhčuje pokožku obličeje. Recept je jednoduchý: umyjte si obličej důkladně mýdlem; V misce zkombinujte avokádovou dužinu se sklenicí hladkého jogurtu a dobře promíchejte do pasty; naneste na celý obličej, nechte ho 20 minut sedět a dobře opláchněte pod tekoucí vodou. Recept je spolehlivý! Již v první aplikaci odstraňuje odumřelé buňky a obnovuje záři vaší pokožky.
2. Hydratační krém na tělo
Přírodní oleje avokáda pronikají hluboko do pokožky a mohou fungovat jako silný zvlhčovač pro suchou pokožku. Stačí ji dobře promíchat, dokud nevytvoří krém a nevysypává se v požadované oblasti, nechá se 10 až 15 minut a omyje se v teplé vodě.
3. Efekt anti-tmavých kruhů
Tmavé kruhy mohou být noční můrou v životě každé ženy! Jak je tedy zbavit domácí avokádovou ovesnou úpravou? Avokádo oživuje pokožku, uvolňuje kapiláry a pomáhá zlepšovat vzhled kůže kolem očí. Cereálie již má uklidňující sílu a pomáhá změkčit tón tmavých kruhů. Příprava je snadná: přidejte tři lžíce ovesné vločky do poloviny šťouchané avokáda a dobře promíchejte, dokud nevytvoří pastu. Jako čistou tvář naneste na okolí očí a nechte působit asi 30 minut. Poté si umyjte obličej tekoucí vodou. Pro dosažení nejlepších výsledků masku používejte denně.
4. Krém pro strie
Může být avokádová směs s rostlinou Aloe vera (známá jako aloe vera) skvělou domácí léčbou pro zmírnění strií? Je to proto, že oba nabízejí pokožce pružnost a napomáhají její regeneraci. Chcete-li získat výhody, přidejte polovinu avokáda, stonek aloe a lžíci mandlového oleje. Porazte vše, dokud nebude hladký. Naneste masku tam, kde chcete zjemnit strie jemným masírováním. Nechte ji stát asi 20 minut a dobře opláchněte.
5. Omezovač vrásek
Avokádo je skvělou volbou pro ty, kteří si chtějí udržet kůži vždy mladou, aniž by na kosmetiku utráceli. Je to proto, že ovoce je bohaté na vitamíny A a E, složky, které stimulují kolagen a dodávají pokožce zdravý vzhled. Dobrá avokádová maska, bohatá na antioxidanty, pomáhá zjemňovat jemné linky, vrásky na nohy a další známky stárnutí. Zapište si recept: nakrájejte avokádovou dužinu na kousky, dobře rozmačkejte a smíchejte s fyziologickým roztokem, abyste vytvořili hladký krém. Naneste na obličej a nechte působit 20 minut. Poté dobře opláchněte teplou vodou.
6. Kondicionér na vlasy
Avokádo může být skvělé pro zanechání vašich vlasů hydratovaných a lesklých. Rozmačkejte avokádo vodou, dokud nevytvoří těsto. Naneste na vlhké vlasy a hřebenem rozprostřete směs. Nechte stát asi 15 minut a dobře opláchněte studenou vodou. Recept zanechá vaše vlasy měkké a hydratované!
7. Úpal
Chcete-li zmírnit bolest a nepohodlí spálení od slunce, vsaďte se na avokádo! Jednoduše hnětete buničinu a denně ji aplikujte na místo spálení.
8. Proti otevřeným pórům
Chcete-li se vyhnout otevřeným pórům na obličeji, smíchejte polovinu avokáda s lžičkou medu a naneste na obličej po dobu 30 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Med, bohatý na vitamíny, pomáhá předcházet předčasnému stárnutí pokožky, jako jsou vady, vrásky a ochabnutí.
9. Skvrny a jizvy
Díky své schopnosti vyživovat pokožku může avokádo pomoci zmírnit skvrny a jizvy. Uvařte těsto se zralou avokádovou dužinou a otřete je. Nechte působit 10 minut a plochu omyjte studenou vodou. Ošetření opakujte denně.
RECEPT | Domácí sushi! (Duben 2024)
- Stretch Marks, Skin, Wrinkles
- 1,230