8 způsobů, jak se vyhnout trombóze

Pravděpodobně jste už slyšeli o trombóze, ale pokud si nejste tohoto stavu vědomi, je důležité vědět, že existují důležité návyky, které by mu zabránily.

Nejprve je třeba si uvědomit, že hluboká žilní trombóza (DVT), známá pouze jako trombóza, se objevuje, když se v jedné nebo více velkých žilách, obvykle dolních končetinách (stehnech a nohách), vytvoří krevní sraženina, což způsobuje částečnou nebo částečnou překážku. celkový průtok v postižené žíle.

Yolanda Schrank, endokrinolog v Bronsteinově diagnostické medicíně, zdůrazňuje, že vývoj trombózy souvisí se sníženou cirkulační rychlostí (žilní stáza), zvýšenou viskozitou krve (hyperkoagulabilitou) a změnami integrity žíly.


Případ se zhoršuje, když se sraženina uvolní a pohybuje se v krevním řečišti (proces zvaný embolie). Embolie může uvíznout v mozku, plicích, srdci nebo v jiné oblasti, což může způsobit vážné zranění.

"Největší riziko trombózy je, když se fragment uvolní (píst) a přesune se do krevního řečiště, migruje do plic a způsobuje plicní embolii, což je vysoce smrtelné," řekl Yolanda.

8 způsobů, jak zabránit trombóze

S přihlédnutím k rizikovým faktorům pro trombózu uvádí Yolanda hlavní opatření, která jí mohou zabránit:


  1. Pravidelně cvičte.
  2. Vyhněte se sedění příliš dlouho bez pohybu.
  3. Vyhněte se kouření.
  4. Vyhněte se konzumaci alkoholu (spojené s kouřením a antikoncepcí).
  5. Udržujte vyváženou stravu.
  6. Zkuste udržet váhu.
  7. Pacienti s anamnézou křečových žil a anamnézou trombózy v anamnéze by měli být poučeni, aby nosili kompresivní punčochy.
  8. Pacientům, kteří pracují nebo zůstanou dlouho stát nebo sedět, by mělo být doporučeno, aby nosili kompresivní punčochy.

Níže znáte hlavní rizikové faktory trombózy, přesně víte, jak tomuto problému zabránit.

Rizikové faktory pro trombózu

Yolanda zdůrazňuje jako hlavní rizikové faktory:

Dědičnost: Některé rodiny mají zděděnou poruchu, která usnadňuje koagulaci krve (hyperkoagulabilitu), což zvýhodňuje trombózu, zejména v přítomnosti jiného rizikového faktoru.


Nehybnost: v souvislosti s pacienty na lůžku, prodlouženými hospitalizacemi a dlouhými výlety.

Křečové žíly: pacienti s rozšířenými žilami (křečové žíly), zejména hluboký žilní systém.

Věk: U pacientů starších 60 let je vyšší riziko trombózy.

Kouření: zvyšuje hyperkoagulabilitu (zvýšená viskozita krve).

Obezita: Nadměrná hmotnost a hromadění tuku vyvíjejí tlak na žíly, což ztěžuje průchod krve, zejména v cévách dolních končetin.

Alkohol, kouření a antikoncepce

Podle Národního institutu pro rakovinu (Inků) mají mladí lidé, kteří kouří a užívají antikoncepci, 10krát vyšší srdeční infarkt a plicní embolii než ostatní nekuřáci ve stejné věkové skupině, kteří používají stejný lék.

Tato skupina je také vystavena vyššímu riziku onemocnění oběhového systému, zvyšuje šance na ischemickou chorobu srdeční o 39% a o 22% mrtvice.

"Pilulka a nikotin zvyšují riziko koagulace krve v žilách až 10krát, což podporuje tvorbu trombů, které se mohou vysídlit, což způsobuje různé problémy, včetně plicní embolie, závažné a potenciálně fatální patologie", vysvětluje endokrinolog Yolanda Schrank.

Lékař také vysvětluje, že konzumace alkoholu je škodlivá pro jaterní buňky, což je přesně orgán, ve kterém je pilulka metabolizována. „Tato kombinace alkoholu, cigaret a pilulek je vždy špatná, protože zahrnuje v těle toxické látky, zejména plíce a játra, a zvyšuje riziko trombózy,“ vysvětluje Yolanda. „Kromě toho může zpomalit absorpci antikoncepcí, a tím snížit její účinnost,“ dodává.

Příznaky trombózy

Yolanda vysvětluje, že trombóza může být zcela asymptomatická, což se v mnoha případech stává. Nebo příznaky, jako je bolest, otok a zvýšená teplota v nohou.

Příznaky trombózy se mohou podobat příznakům jiných nemocí nebo problémů. Diagnostiku vždy konzultujte se svým lékařem?

Diagnostika trombózy

Po konzultaci s lékařem pravděpodobně uslyšíte několik otázek, například:

  • Máte bolesti nohou? Jak často?
  • Jaká je intenzita bolesti?
  • Podnikli jste nějakou akci, která zlepšila nebo zhoršila vaše příznaky?
  • Měl někdo z vaší rodiny trombózu nebo měl problém s krevní srážlivostí?

Lékař by měl také provést fyzickou zkoušku. Tyto metody však nemusí stačit k provedení diagnózy a je pravděpodobné, že budou vyžadována vyšetření.

Léčba trombózy

Yolanda vysvětluje, že k léčbě trombózy se používají léky ke snížení viskozity krve. „Tyto léky by však měly být použity na lékařský předpis pouze po pečlivém vyhodnocení, protože existuje riziko hemoragických jevů,“ říká.

Nyní máte klíčové informace o trombóze a především víte, že existují způsoby, jak tomuto problému zabránit. V případě pochybností se vždy poraďte s lékařem, kterému důvěřujete.

890 Embracing a Noble Ideal, Multi-subtitles (Březen 2024)


  • Prevence a léčba
  • 1,230