Běžně používané v kuchyni jako koření k ochucení některých pokrmů, bobkové listy mohou být také skvělými spojenci zdraví, což pomáhá bojovat a předcházet některým problémům.
Úzkost, zánět, horečka, bolest hlavy a svalů jsou některé příklady, které lze touto bylinou léčit.
Stačí znát ten správný způsob, jak používat a podat žádost, abyste mohli využívat všechny výhody. Seznamte se s osmi z nich:
1. Omezte úzkost
Spalováním bobkových listů má produkovaný kouř uvolňující účinek na tělo i mysl. Ale buďte opatrní, protože vdechování tohoto kouře pravidelně může způsobit halucinace. Ideální tedy není tuto techniku používat velmi často, pouze když si musíte trochu odpočinout.
2. Snižte zánět
Bobkové listy obsahují eugenol, sloučeninu, která působí jako protizánětlivé činidlo. Jejich konzumací je možné snížit zánět v celém těle, zejména v kloubech.
Přečtěte si také: 10 Přirozené zklidnění, které pomáhá léčit úzkost, nespavost a dokonce depresi
3. Posílit imunitní systém
Eugenol přítomný v bobkových listech působí také jako antioxidant. Proto se doporučuje jejich použití v receptech, zejména pokud máte nachlazení.
4. Kontrolní diabetes
Podle výsledků průzkumu provedeného ve Spojených státech může konzumace 1 až 3 gramů bobkových listů denně pomoci při kontrole některých příznaků u lidí s diabetem 2. typu.
5. Vylepšete dýchací systém
Vdechovaná pára z oleje z bobkového listu pomáhá otevřít dýchací cesty. Chcete-li tento olej vyrobit, musíte promíchat 1 čajovou lžičku (5 g) sušených bobkových listů a 1 šálek (200 g) sladkého mandlového oleje ve vzduchotěsné skleněné nádobě obsahující 200 ml, těsně uzavřít a uchovat pro 40 dní
6. Jsou dobré pro kůži
Laurel olej je také vynikající pro péči o pleť, protože je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, stejně jako protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Je vhodný pro ty, kteří chtějí udržet pokožku čistou a zpomalit stárnutí.
7. Dolní horečka
V případě chřipky nebo horečky je parou inhalace dobrá špička, protože reguluje teplotu těla a stimuluje pocení. Další možností je aplikovat vlhké obklady pomocí oleje na hrudi. Pomáhá také předcházet infekcím spojeným s nachlazením.
Přečtěte si také: 5 čajových receptů, které vám pomohou relaxovat a lépe spát
8. Podporujte svalovou relaxaci
Tím, že má vazokonstrikční účinek, bobkové listy pomáhají při svalové kontrakci. Jsou také skvělé pro ty, kteří chtějí regulovat krevní oběh. Proč jsou indikovány na bolesti hlavy, migrény, krku nebo zad? Jen vavřínovou olejovou masáž.
Chcete-li si užít všech výhod, které má bobkový list pro vaše zdraví, ujistěte se, že používáte suché listy, protože čerstvé listy mohou být toxické.
Zápis online školení "Proč kosmetika Faberlic a výhody spolupráci. (Duben 2024)
- Prevence a léčba
- 1,230
