7 věcí, které šťastné páry dělají před spaním

Žijeme v rychle se rozvíjejícím světě a stále pracujeme kvůli práci, studiu, dětem a účtům, které musíme platit.

Uprostřed toho všeho někdy skončíme tím, že necháme náš vztah v pozadí? Koneckonců, jsme jen lidé!

Postupem času se však vztah, který není řádně vyživován, může stát zdrojem frustrace pro oba.


Pokud nemáte dostatek času během dne, co třeba vzít pár minut před spaním na procvičování některých návyků, které si šťastné páry často osvojují?

Tyto návyky samozřejmě nejsou pravidly a nevztahují se na všechny páry, protože každý vztah funguje odlišně, ale přijetí některých z nich může pomoci posílit pocity, které mezi vámi existují.

Také si přečtěte: 8 věcí, o kterých mluví šťastné páry


1. Pamatují si, jak moc se milují

Přestože byl den únavný a stresující a víte, že příští den nebude méně namáhaný, je důležité partnerovi připomenout, že ho milujete a naopak.

Nemusíte dělat velká prohlášení o lásce: miluji tě? Klasika, ale plná pocitu, vám už poskytne lepší noc pro vás oba.

2. Kdykoli je to možné, jdou spolu spát

V tom případě, když mluvíme o společném spaní, mluvíme opravdu o spaní. Bohužel, kvůli hektické rutině, mnoho párů lehne v různých časech a chybí důležité momenty vzájemného spojení.


Na druhé straně se šťastné páry snaží, kdykoli je to možné, sdílet okamžik ústupu, přičemž využijí příležitosti, jak se přiblížit tím, že si čistí zuby a zároveň se dostanou pod pokrývky.

3. Jsou schopni odložit telefon stranou

Víme, že mnoho lidí spoléhá na to, že jejich mobilní telefon pracuje nebo dokonce během dne komunikuje se svými partnery. Když se ale domů dostanou, mnoho párů bohužel nakonec věnuje více aplikací a sociálních sítí než sobě navzájem.

Také si přečtěte: 10 věcí, které byste nikdy neměli dělat?

Pokud máte pocit, že vás technologie tlačí pryč, zkuste stanovit pár pravidel, například „nebudeme telefon používat po 23:00“? nebo „nezvedejme telefon do postele“.

4. Chvíli se projeví vděčnost

Tak jak to říct? Miluji tě? Je to zatraceně dobré pro pár štěstí, přičemž pár minut před spaním ukázat vděčnost také pomáhá cítit se blíž a více zmocnit se vypořádat s každodenním životem.

Pokud ano, tipem je najít něco konkrétního, co musíte poděkovat své partnerce každou noc, a on by měl udělat totéž pro vás. Můžete se také lišit tím, že mluvíte o něčem dobrém, co se během dne stalo, za co jste byli stejně vděční.

5. Nezačínají těžké diskuse před spaním

Znáte ten příběh, že nebudete spát, aniž byste vyřešili všechny problémy? Není to tak úplně pravda. Pokud má někdo z vás firmu, na které se již pracuje a již si myslíte, že konverzace může být trochu napjatá a bude trvat dlouhé hodiny, je nejlepší nechat diskusi na další den.

Důvodem je to, že oba budete unavení a neochotní, takže konverzace by mohla skončit v ošklivém boji, který se tak nemusí stát. Nejedná se o zametání problémů po koberci, ale o čekání na ten pravý čas, abychom o nich promluvili.

Přečtěte si také: 10 tipů pro pozitivní vztah ve vztazích

6. Mluví o svých rutinách a svých pocitech.

Lidé, kteří jsou ve šťastném vztahu, často říkají, že se mohou na všechno spolehnout se svým partnerem, včetně toho, že je vidí jako velký zdroj přátelství a podpory. Takže šťastné páry často mluví o tom, jak ten den šel, o problémech v práci, o problémech s dětmi atd.

Nejde o to, aby se váš partner vzdal veškeré frustrace, ale měl pocit, že představuje bezpečné útočiště, osobu, se kterou můžete sdílet své pochybnosti a nejistoty. Zároveň je partner ochotný slyšet, co musíte říci, aniž byste se cítili pod tlakem, abyste vyřešili problém.

7. Udržují děti mimo pokoj

Uklidněte se, netvrdíme, že nemůžete vytvořit společnou postel nebo že byste měli nechat své dvoudenní miminko na pokoji ve vedlejší místnosti. Máme na mysli to, že šťastné páry obvykle vidí svou ložnici jako druh útočiště pro oba, místo, kde se mohou spojit a vychovávat intimitu.

Děti budou samozřejmě vítány, pokud jsou trochu nemocné nebo mají noční můru.Důležité je, že se pár snaží oddělit prostor jen pro dva, i když je tento prostor emotivnější než fyzický.

DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Říjen 2020)


  • Vztahy
  • 1,230