7 Známek, že máte vysoké hladiny dopaminu

Dopamin je neurotransmiter (látka působící na mozek) uvolňovaná v příjemných situacích, jako je ochutnávka chutného jídla, sex a vyhrávání výzvy. Tato látka vytváří nervové impulsy, které podporují pocit odměny, a proto tyto situace spojujeme s radostí.

Nicméně, stejně jako všechno ostatní v životě, přebytek dopaminu je škodlivý. Když naše tělo uvolní více dopaminu, než je obvyklé, nebo když naše receptory reagují více než průměrně, může exacerbovaný účinek tohoto neurotransmiteru způsobit, že se vyvinou poruchy, jako je závislost, schizofrenie a Parkinsonova nemoc. Tady je sedm známek, které mohou naznačovat přehnané působení dopaminu:

1. Máte sklon k nutkavému chování.

Zvýšená hladina dopaminu souvisí s nutkavým chováním, které vytváří pocit rozkoše, a to se může pohybovat od zneužívání alkoholu po nadměrné používání mobilních telefonů a trichotillomanie (opakující se a neodolatelné nutkání k oškubávání vlasů).


Je to proto, že tento neurotransmiter působí na limbický systém, oblast mozku, která je odpovědná za pocit odměny a učení prostřednictvím pozitivní podpory. Kdy se tedy daná osoba vzdá? nutkavé chování, zažívá období pohody? i když je to zdraví škodlivé.

2. Jste příliš odchozí

Být odchozí není ani dobrý, ani špatný rys, přesně takový, jaký jste. Pokud však zjistíte, že často odhalujete osobní údaje cizincům, a poté je budete litovat nebo je budete cítit nepříjemně položením velmi intimní otázky, může to znamenat přebytek dopaminu.

Přečtěte si také: 10 tipů, jak zlepšit váš mezilidský vztah dnes


Sociální interakce je stimulem pro uvolnění tohoto vysílače a vytváří pocit odměny. Takže extroverze je částečně důsledkem tohoto příjemného účinku, který pociťujeme při interakci s ostatními.

3. Máte příznaky mánie

Mánie je porucha nálady charakterizovaná euforií, takže jedinec má mimo jiné agitaci, menší potřebu spánku, zvýšenou sebevědomí a sebevědomí, zvýšené libido, nutkavou řeč a podrážděnost. V hypomanii se tyto příznaky objevují také, ale jsou diskrétní a nenarušují život osoby (zdá se, že je komunikativnější a ochotnější než obvykle).

Tyto dva stavy jsou spojeny se zvýšenou hladinou dopaminu v mozku a často se objevují střídavě s obdobími deprese, jako je bipolární porucha.


4. Jste vždy na něco podezřelí.

Dává nám dopamin více pozornosti a nadbytek nás může vést k paranoii? něco, co se stane lidem se schizofrenií, kteří mohou halucinovat a domnívají se, že jsou pronásledováni.

5. Jste tak nadšeni výzvami a úspěchy

Každý má rád pocit vítězství v soutěži nebo dosažení cíle, ale lidé s přebytečným dopaminem získají v těchto situacích ještě větší euforii.

Přečtěte si také: 13 věcí, které můžete udělat, abyste se stali vědomější osobou

Výzva a vítězství jsou faktory, které stimulují pocit odměny zprostředkovaný tímto neurotransmiterem, takže u jedinců, kteří jsou již náchylní, to může například zvýšit riziko rozvoje závislosti na hazardních hrách a hazardních hrách.

6. Vaše střevo je vždy zaseknuté

Zácpa může být způsobena mnoha faktory a hlavní je nedostatek vlákniny ve stravě, ale může to být také důsledek zvýšené hladiny dopaminu. Pokud tedy trpíte zácpou a máte na tomto seznamu jiné příznaky, informujte je u svého lékaře.

7. Sleva na jídlo

Téměř každý hledal útěchu v brigádním týmu, když se věci nedařilo, ale to je ještě běžnější u lidí, kteří mají příliš mnoho dopaminu. Opět platí, že toto je to jídlo? téměř vždy mastná nebo sladká jídla? také vzbuzuje smysl pro odměnu.

Mít cokoli z výše uvedeného nemusí nutně znamenat, že máte vyšší než normální hladiny dopaminu, protože všechny mohou být způsobeny jinými faktory.

Pokud však v důsledku těchto chování dochází k problémům nebo je poznáte v blízkém, vyhledejte odbornou pomoc u svého důvěryhodného lékaře nebo psychiatra.

Přečtěte si také: 9 návyků, které se zdají neškodné, ale mohou zhoršovat vaši úzkost

The happy secret to better work | Shawn Achor (Březen 2024)


  • Sociální péče
  • 1,230