Existuje jedna věc, s níž všichni lidé? nebo alespoň nejvíce? souhlasím: hudba zlepšuje život. V smutném nebo obtížném období vám může poslech vašich oblíbených skladeb poskytnout větší povzbuzení. A v šťastných dobách je to skvělý způsob, jak oslavit!
Kromě toho může být pro děti i dospělé dobré vědět, nebo se naučit hrát na hudební nástroj, včetně zlepšení pracovního a společenského života.
Přestože si již mnozí lidé uvědomili sílu hudby, věda se rozhodla tuto skutečnost prokázat a prostřednictvím výzkumu dospěla k překvapivým závěrům o jejích výhodách. Podívejte se na to!
1. Poslech hudby snižuje stres
Zejména pomalejší klasická hudba vyvolává uklidňující účinek. Ti, kteří mají problémy se zvládáním stresu, mohou tento styl hledat. Jedna studie ve skutečnosti ukázala, že tento druh hudby měl silnější účinky na snižování úzkosti než léky proti úzkosti.
2. Poslech hudby zlepšuje výdrž
V této oblasti se provádí mnoho výzkumů a ukázalo se, že hudba může zvýšit výdrž o 15%. Například během cvičení, pokud máte vždy pocit, že vydržíte déle při poslechu hudby, máte pravděpodobně pravdu.
Přečtěte si také: 10 kanálů Youtube, které vám pomohou cvičit a naučit se tančit doma
3. Hudba vás může zdravější
Existují osvědčené zdravotní přínosy pouhým poslechem hudby. Poslech hudby může uvolnit dopamin, který vytváří potěšení, jako je například jídlo nebo sex. To je dobrá zpráva, pokud diety! Možná budete moci nahradit potěšení z vašich oblíbených jídel svou oblíbenou hudbou.
4. Zpěv ve skupině tě dělá šťastnějším
Všimli jste si, že lidé zpívající v sboru vypadají velmi šťastně? Není to jen vaše představivost. Věda vysvětluje, že zpěv spolu s někým jiným, dokonce i pro velké zpěváky, má pozitivní účinky. Pokud máte pocit, že jste příliš plachý, můžete jen zpívat ve sprše, ale často to děláte.
5. Naučení se nástroje vám zajistí větší úspěch.
Výzkum ukazuje vztah mezi učením hrát na nástroj jako dítě a úspěšným v dospělosti. Takže pokud jste byli vždy naštvaní svými rodiči, že vás nutili, abyste se učili hudební výchovu, děkujte jim! A pokud máte děti, také to učte nějaký nástroj.
6. Dotykem vás chytřejší
Pokud jste se nenaučili jako dítě, je to v pořádku. Začněte hned teď. Výzkum ukazuje, že to může zvýšit vaše IQ až o sedm bodů. I když cílem není stát se profesionálem, nemusíte hrát dobře, zkuste se učit a věnovat se.
7. Vylepšete paměť
Hudba pomáhá mozku rozvíjet se v mnoha oblastech, přičemž paměť je jednou z nejvýznamnějších. Pokud se tedy obáváte, že máte špatnou paměť, zvažte možnost hrát na nástroj.
Přečtěte si také: Jak udržet kreativitu naživu v dospělosti
Podle výzkumu je klasická hudba ta, která způsobuje nejvíce efektů. To však neznamená, že výhody nelze získat z jiných stylů hudby, protože každý člověk má své vlastní preference a ví, co v každé situaci funguje nejlépe.
TOP 10 Sportovci, kteří PODVÁDĚLI na olympiádě (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
