Ti, kteří mají suché nohy, vědí, jaké jsou nepříjemné, a proto vždy hledají opatření, která by skutečně pomohla tomuto nepohodlí zlepšit. Co ale nakonec způsobuje kocovinu? Opravdu existuje nějaké ošetření? A můžete se tomuto problému vyhnout?
Dermatolog Livia Pino, účinný člen brazilské společnosti dermatologie a postgraduální titul z dermatologie od generálního poliklinika Rio de Janeiro, poznamenává, že chodidla (stejně jako ruce) nemají vlasy, a proto jim chybí přirozené mazání kůže. kůži, takže je přirozeně suchší. „Kromě toho některé genetické problémy a některé podmínky a nemoci mohou způsobit, že pokožka bude suchší než ostatní. Chodit naboso nebo například se sandálem obvykle způsobí, že chodidlo je silnější a suchší?
Sara Bragança, postgraduální doktorka v dermatologii, vysvětluje, že existuje několik příčin suchých nohou. Mezi nejčastější patří: bosá chůze, časté používání otevřených bot, obezita, cévní problémy, mykózy, nedostatek hydratace, hypotyreóza. „Dědičnost je také důležitým faktorem, kromě špatných stravovacích návyků,“ říká.
Juliana Jordão, postgraduální doktorka dermatologie, řádná členka brazilské společnosti dermatologie, řádná členka brazilské společnosti dermatologické chirurgie se specializací na laserovou terapii a fotodermatologii v kožním a laserovém centru Boom v Boom (Belgie), zdůrazňuje, že chodidla Suchost může být způsobena několika faktory, například: neustálým třením osoby, která chodí naboso; nedostatek návyku zvlhčení pokožky po sprchování; nadváha, která usnadňuje výskyt trhlin v kůži; a nemoci podporující suchost, jako je žilní nedostatečnost (křečové žíly) a diabetes.
Není tedy vždy možné identifikovat jedinou příčinu, která ospravedlňuje zavěšení nohou člověka. Existují však opatření, která pomáhají v boji proti tomuto problému a také mu předcházet. Podívejte se na nejlepší způsoby, jak bojovat proti suchu nohou níže!
Také si přečtěte: 10 starých kosmetických výrobků, které stále uspějí
1. Denně hydratujte
Livia zdůrazňuje, že chodidla by měla být denně hydratována, stejně jako pokožka těla. „Doporučuji umístit zvlhčovač na noční stolek, aby se nezapomnělo, takže nikdo nebude riskovat uklouznutí,“ říká.
Sara poznamenává, že hydratace v noci je nejvíce doporučovaná. „Je to proto, že kromě toho, že hydratační kontakt je delší dobu v kontaktu s ošetřovanou oblastí, snižuje riziko nehod (protože nohy jsou po hydrataci kluzké),“ říká.
Sara dodává, že produkty by měly být pokud možno specifické pro tuto oblast. Močovinové krémy jsou podle lékaře nejvíce doporučované.
2. Pro prasklé nohy používejte specifické výrobky
Juliana zdůrazňuje, že pro šupinatou pokožku hodně pomáhají krémy s močovinou. U nohou s trhlinami se však doporučuje vyvarovat se moče uvnitř lézí, aby nedošlo k popálení. "Měli byste použít trhliny nebo opravný krém (mimo jiné s dexpanthenolem), abyste jej uzavírali," říká.
3. Po hydrataci spát s bavlněnými ponožkami
Jednoduchý a velmi platný tip je po zvlhčení nohou před spaním na bavlněnou ponožku a zůstaňte s ní celou noc. Nebo zabalte nohy do plastového obalu.
Přečtěte si také: 30 ajurvédských tipů a receptů pro bezchybné vlasy a pokožku
„Když zastrčíme (zakryjeme) zvlhčovač ponožkami nebo plastovou fólií, zvlhčovač lépe absorbujeme pokožkou,“ říká Livia.
4. Lehce olupujte a umírněně.
Sara poznamenává, že exfoliace je důležitá pro hydrataci, aby byla účinnější a aby měkčí chodidla. „Frekvence exfoliace by měla být týdenní, ale tato exfoliace nemůže být velmi energická,“ říká.
Livia poukazuje na to, že v případě keratodermie (zesílené části chodidla) by měly být nohy broušeny nebo odlupovány maximálně jednou týdně.
U Juliany by mělo být odlupování prováděno pouze jednou měsíčně. • Intenzivní exfoliaci by se nemělo vyhýbat, protože ji pokožka interpretuje jako agresi a při napadení reaguje zhuštěním. Z tohoto důvodu zvyk nadměrného nebo velmi intenzivního odlupování vytváří začarovaný cyklus, který vede k progresivnímu zhušťování kůže? “Vysvětluje.
"Může to být dokonce provedeno s odlupováním cukrem nebo kukuřičnou moukou smíchanou s trochou tekutého mýdla během koupele, maximálně jednou za měsíc, a jemně," říká Juliana.
Přečtěte si také: Jak zesvětlit pokožku: Estetické ošetření, výrobky a tipy pro domácí vady
Ideální je tedy znát zvláštnosti vašich nohou a odlupovat se podle pokynů vašeho dermatologa, protože odlupování je skutečně užitečné, ale pokud bude provedeno špatně a / nebo přehnané, může tento problém ještě zhoršit (suchost chodidel) ) namísto pomoci.
5. Neaplikujte nohu denně
Stejně jako si mnoho lidí myslí jinak, nohy by se neměly denně broušet ve vaně. „Může to zesílit chodidlo,“ říká Livia.
"Obecně doporučujeme broušení opatrně po namočení nohy do vody, protože je pro pokožku snazší a méně agresivní," radí.
6. Nechodte naboso
Sara vysvětluje, že zvyk chůze naboso způsobuje, že chodidla a zejména paty se ztrácejí díky přímému tření s dermou? Protože je přímo stlačen, musí se chránit sám a tato ochrana je dána zahuštěním dermis, čímž je hrubší a suchší.
Kromě těchto pokynů je velmi důležité vyhledat dermatologa, aby byl každý případ léčen samostatně. V ideálním případě vždy vyhledejte dermatologa a podívejte se, co je pro vás nejlepší. Některé projevy sucha v nohou mohou být projevy genetických chorob, mykóz atd.?, Zdůrazňuje Livia.
Přečtěte si také: 10 domácích ošetření k zastavení křečových žil
Výrobky, které vám mohou pomoci léčit
Podívejte se na příklady produktů, které mohou pomoci při léčbě suchých nohou. Krémy byly vybrány na základě hodnocení bloggerů.
Kde koupit a názor bloggerů
- Nativa SPA krém na nohy O Boticario
- Natura hnědé podnožky
- Biosegredo silikonový krém
- Granátový krém na nohy
- Močovina Ligia Kogos
- Dermopés krém
- Weleda krém na nohy
- La Roche-Posay Lipikar
Je to velmi krémové, ještě silnější a hodně zvlhčuje. Vždy aplikuji v noci před spaním a ráno je pokožka super jemná. ? Diva's Stuff
• Kaštan je o něco soudržnější a zdá se, že se lépe vstřebává kůží. (?) Vůně kaštanu je velmi dobrá, příliš chutná. ? Diva's Stuff
"Miluji krémy s dvojím účelem, jako je tento od BioSegredo, protože to je hydratační krém na ruce a nohy." ? Bruna Karlla
Je produkt určen k použití na suchých nohách ihned po kontaktu s vodou (koupel nebo umyvadlo)? Našel jsem to tak odlišné! Jelikož je struktura tekutější, můžete oblast potichu masírovat. ? Diva's Stuff
"Miloval jsem výsledek, který se postupně dostává na nohy." Protože je to krém s vysokou koncentrací aktivní, poskytuje chodidlům různé ošetření, jako je praskání, drsnost a praskání, a stále velmi dobře zvlhčuje a zanechává je měkké a hladké od první aplikace. ? Otočený trend
"Moje nohy byly velmi měkké, měl jsem lehké praskliny, které mě tolik trápily a zmizely!" Jsem s tímto produktem velmi spokojený, vzhled nohou se hodně zlepšil!? ? Ellen Soares
Rychle se vstřebává do pokožky a nedostává ten „mastný“ pocit, takže je skvělé projít během dne, pokud máte suché nohy. Líbí se mi! ? Běh žena
"Zjistil jsem, že zvlhčovač je velmi silný, a také jsem si všiml, že se zdá, že ztenčuje pokožku nohou." Ale nemůžete předat krém, obléknout se a zbláznit se, protože je trochu melancholický. Používám ji pouze v noci před spaním, takže další den je pokožka krásná!? ? Diva's Stuff
Nyní si jen vyberte, který produkt (y) budete mít jako spojence a starejte se o chodidla, pamatujte, že hydratace chodidel by měla být prováděna denně.
Pokud máte pochybnosti o nejvhodnějších látkách pro každý případ (s ohledem na to, zda je noha suchá nebo velmi suchá, pokud existují praskliny nebo ne atd.), Je ideální konzultovat dermatologa, který uvede nejlepší produkty.
Jak zabránit suchosti chodidel
Tipy, jak se vyhnout suchosti chodidel, jsou v zásadě stejné jako tipy doporučené pro ty, kteří již problémem trpí.
1. Denně zvlhčujte chodidla: I když nemáte pocit, že máte problémy se suchým chodidlem, je důležité je hydratovat každý den, například po koupeli nebo před spaním. „Pro prevenci jsou běžně uváděny běžné zvlhčovače se silikonem, bambuckým máslem nebo rostlinnými oleji,“ říká Juliana.
2. Nejezděte naboso: Zvyk chodit naboso by se měl vyhnout těm, kteří nechtějí, aby se jejich nohy oschly, protože podle dermatologa Juliany nepřetržité tření způsobuje zesílení kůže chodidla jako formy obrany.
3. Nestrkejte si nohy denně a ne vždy odlupujte: Pamatujte, že tento každodenní zvyk broušení nohy ve vaně má tendenci ji zesílit.Pak i ti, kteří netrpěli problémem, mohou mít nohy v suchu s časem. Stejná opatrnost platí i pro exfoliaci, která by neměla být prováděna často nebo velmi energicky.
4. Mít zdravou stravu: Přestože si to jen málo lidí uvědomuje, špatné stravovací návyky mohou způsobit suchost chodidel (a dalších částí těla).
5. Zůstat v hmotnosti: Je důležité být opatrný, protože nadváha usnadňuje výskyt trhlin v kůži.
Nezapomeňte, že kromě každodenní péče je konzultace s důvěryhodným dermatologem velmi platná pro lidi, kteří již trpí suchostí chodidel.
Korda Carp Fishing Masterclass Vol 6: Weedy Lakes | Danny Fairbrass 2019 (Duben 2024)
- Prevence a léčba
- 1,230
