6 čajů se probudit, zhubnout, mít energii a další úžasné využití

Existuje něco lepšího pro relaxaci a zapomnění na každodenní život než na pěkný šálek čaje? Rituál přípravy spojený s klidem způsobeným požitím takové mírné tekutiny pomáhá dýchat pomaleji a začít nebo končit den menší dávkou stresu, lépe organizovat myšlenky. Šálek čaje je zárukou skutečné relaxace.

Prarodiče, matky, tety a družičky vždy mají tipy, co je nejlepší čaj pro žaludek, bolesti hlavy, stres, kolika, játra atd. Ale už jste někdy přestali zkoumat, který čaj skutečně v dané situaci funguje? Pokud vaše odpověď nebyla, obsahuje níže uvedený seznam šest čajů a jejich skutečné aplikace.

1? Černý čaj se probudí

Mnoho lidí nemůže začít den bez šálku kávy. Existují dokonce i ti, kteří u stolu uchovávají láhev tmavé tekutiny, aby nedošlo ke ztrátě dodávky kávy. Je to proto, že kofein, látka přítomná ve vysokém množství kávy, pomáhá udržet vás vzhůru.


Studie vědců z George Institute for Global Health v Sydney v Austrálii a zveřejněná v British Medical Journal ukázala, že kofein snižuje riziko nehod o 63% při konzumaci řidiči. A to je jen jeden příklad toho, co může tato látka udělat, když je konzumována v mírných dávkách.

Černý čaj, který také obsahuje štědré množství kofeinu, je dobrou volbou pro ty, kteří nemají rádi kávu, ale také potřebují malý tlak, aby udrželi oči otevřené.

2? Světlejší bílý čaj

Díky nižší koncentraci kofeinu a silnější přítomnosti antioxidantů je bílý čaj skvělý pro relaxaci těla po náročném dni. Podle studie na University of Oregon, tato vyšší koncentrace polyfenolů? asi o 40% více než ostatní čaje? Může také pomoci inhibovat mutace DNA, což je faktor, který způsobuje nádory.


3? Zelený čaj utratit energii a tuk

Podle studie zveřejněné v American Journal of Clinical Nutrition, zelený čaj zvyšuje energetické výdaje těla a také pomáhá spalovat tuk. Důvodem je to, že zelený čaj obsahuje antioxidanty a kofein v dostatečné koncentraci, aby bylo dosaženo těchto účinků.

4? Indický Chai pro kreativitu

Chai? Je to druh indického čaje, který kombinuje širokou škálu příchutí, jako je skořice, zázvor, muškátový oříšek a černý pepř. Díky této kombinaci, podle některých výzkumných oprávnění, může stimulovat kreativitu.

5? Ovocný čaj léčit nepříjemné příznaky

Čaje vyrobené z některých plodů s sebou přinášejí charakteristické vlastnosti suroviny, ze které pocházejí. Takto může oranžový čaj pomoci v boji proti příznakům chřipky a citronový čaj je účinný například proti bolestem v krku.

6? Oolong čaj nebo čaj ječmene pro horké dny

Čaj Oolong je druh asijského čaje, který stejně jako ječmenný čaj perfektně klesá v horkých dnech, zejména při požití zmrzliny. Oolong je v několika studiích rovněž zdůrazňován jako prospěšný pro prevenci vaskulárních onemocnění a zlepšení kognitivních funkcí.

Red Tea Detox (Březen 2024)


  • Jídlo
  • 1,230