Může to vypadat jako dlouhá cesta, ale rok je téměř uprostřed a čím dříve se začíná přípravy na bikiny, tím lépe. Nic zábavnějšího, než se dostat do formy, než dostat se z cvičení a dostat se do tance. Podívejte se na choreografii, která vám pomůže být více než připraveni na léto? přesunout nábytek pryč, nosit něco pohodlného a hrát:
1? Mc Anitta? Přehlídka Mighty
2? Mc Koringa? Smyslný tanec
3? Luan Santana? Tchán Caprichou
4? Rihanna? Našli jsme lásku
5? Psy? Pán
6? Christina Aguilera? Ukažte mi, jak jste Burlesque
Žádná lenost dostat všechno do formy do konce roku, vždy co nejzdravější. Pokud chcete zvýšit obtížnost, zahřejte tempo pomocí závaží na půl libry na každé noze.
The history of African-American social dance - Camille A. Brown (Duben 2024)
- Dobrý tvar
- 1,230
