5 způsobů, jak ucpat nos

Získání ucpaného nosu není věc, která by přerušila vaši rutinu a vyžadovala, abyste se vrhli do nemocnice. Ale nepohodlí z nedostatečného dýchání má velký potenciál narušit celé noci spánku. A také dny. I když to nemá vážné následky, upchaný nos zanechává ústa suchou, což způsobuje nepohodlí, které zhoršuje dobrý výkon při jakékoli činnosti.

Podle Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, otorinolaryngologa v nemocnici Israelita Albert Einstein, je nos dusný kvůli otokům (otok způsobený nadbytkem krve) v nosní sliznici.

A příčiny mohou být mnohé, vysvětluje Dr. Albernaz. Protože nosní sliznice má zahřívat a zvlhčovat vzduch, který dýcháme, je vysoce vaskularizovaná a různé okolnosti mohou narušit správné fungování tohoto systému. Jako jsou infekce, alergie, náhlé změny teploty a užívání léků na hypertenzi.

Mohou se vyskytnout i některé mechanické problémy, jako je deviata nosní septum a hypertrofie nosní konchy. "U dětí je velmi častá hypertrofie hltanu hltanu, běžně známá jako adenoid." A abych tento problém jednou provždy ukončil, Dr. Albernaz má několik zlatých tipů, podívejte se níže.

1. Zvlhčete svá prostředí

Horký a vlhký vzduch může pomoci otevřít nosní dutiny, což usnadňuje průchod vzduchu. Dobrým nápadem může být například horká lázeň. Stejně jako použití zvlhčovacích zařízení. Pokud máte některý z těchto poblíž, nezapomeňte pravidelně čistit podle pokynů výrobce. Dýchání čistého vzduchu je stejně důležité jako dýchání vlhkého vzduchu.

2. Umyjte si nos

Opláchnutí nosu destilovanou vodou může na chvíli zmírnit nepohodlí. Dávejte pozor, abyste nepoužívali vodu z vodovodu, protože může obsahovat některé bakterie, které mohou nakonec vyvinout ještě více nepříjemných infekcí než ucpaný nos.

3. Používejte nosní vazokonstriktory

V lékárnách existuje několik typů nosních vazokonstriktorů. Uvolňují nepříjemné pocity tím, že nějaký čas ucpávají nos. Při jejich používání je však třeba dbát zvýšené opatrnosti.

Podle Dr. Albernaze, když účinek zmizí, nos skončí ucpáním ještě více. „Tyto drogy lze použít během chřipky, ale maximálně jeden týden,“ varuje. Pokud budou použity déle, mohou nakonec způsobit to, co se nazývá léčivo proti rýmě, a nos se zhoršuje a zhoršuje.

Podle odborníka má závislost na nosním vazokonstriktoru závažné vedlejší účinky, jako je zvýšený krevní tlak a zvýšený puls a nespavost.

4. Identifikujte příčiny

„Nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit, je identifikovat a léčit příčiny,“ radí otolaryngolog. Co přitahuje další tip:

5. Najděte lékaře

Pokud jste se pokusili používat nosní vazokonstriktor po dobu jednoho týdne a tento léčivý přípravek dosud neměl očekávaný účinek, možná je čas vyhledat otolaryngologa. Bude schopen identifikovat příčinu nebo příčiny vašeho případu a označit nejvhodnější léčbu.

Pokud je ucpaný nos častým stavem, určitě by měl být konzultován lékař.

Život po infarktu – otázky a odpovědi (Duben 2024)