5 koření, která vám pomohou zhubnout

koření Mají funkci ochucování a zlepšování potravin, ale nejen to. Některé z nich také pomáhají spalovat kalorie, udržují tělo vždy zdravé a dokonce chrání před některými nemocemi. To je případ hřebíčku, zázvoru, skořice, oregana a petrželky.

Pokud již tyto přísady používáte ve svých receptech, ale neznáte výhody, které mohou nabídnout, podívejte se na naše tipy a dozvíte se více o přísadách. 5 koření, která vám pomohou zhubnout.

Hřebíček

hřebíček Má antioxidační funkci v těle, což má za následek rychlé spalování tuků, což je skvělé pro ty, kteří potřebují ztratit pár kilo.

Při pravidelném konzumaci toto koření také pomáhá kontrolovat štítnou žlázu, zabraňuje špatnému cholesterolu, dodává energii tělu a dokonce působí jako antiseptický prostředek proti bolesti.

Přidejte toto koření do receptů, jako je indická rýže, fazole a kořeněné červené zelné saláty. Dalším tipem je přidat hřebíček smíchaný s ovocem, jako je dýně, jablko a pomeranč, zejména při přípravě sladkostí.

Ginger

zázvor Je to velmi chutné a lze jej použít jako koření v mnoha pokrmech. Toto jídlo přispívá k hubnutí tím, že je termogenníJinými slovy, má tepelný účinek na tělo, které urychluje metabolismus a způsobuje, že tělo tráví více energie během trávicího procesu. Další výhodou zázvoru je, že brání žaludečním problémům, je bohatý na vitamín C a selen. Přidejte koření do své stravy se zvláštním zvratem na recepty.

Skořice

A skořice Je to také termogenní potravina, která pomáhá spalovat pár kilo kvůli jeho metabolismu urychlující účinek. Kromě toho má koření antimikrobiální účinek proti bakterii E.Coli, která může způsobit vážné zažívací problémy.

Výhody skořice ještě neskončily, protože je stále zdrojem železa, vlákniny, vápníku a manganu. Pach vůně pomáhá zlepšit paměť. Takže stojí za to přidat skořici k pikantním receptům i dezertům. Kromě toho, jak zhubnout a prospívat zdraví, je toto koření velmi chutné. Skořice může být také konzumována v čajové verzi, skvělé pro zmírnění symptomů nachlazení a chřipky.

Oregano

oregano Bylina, která má také antioxidační funkci, je močopudná a má schopnost stimulovat produkci enzymů trávících sacharidy. Toto koření lze přidat do omáček, polévek, pizzy, skvrnitých v těstovinách nebo dokonce konzumovat jako čaj.

Petržel

A petržel Přispívá k rovnováze tím, že obsahuje látky, které napomáhají trávení a vylučování toxinů z těla. Toto koření má diuretický účinek, pomáhá v boji proti tvorbě plynu a nadýmání, příznakům, které způsobují břišní nepohodlí a nepohodlí. Přidejte petržel do polévek, salátů a omelety, ryby, maso nebo čaj ve tvaru, který má funkci nápravy vyhnat ledvinový kámen a ředit krev.

Vertus du vinaigre de cidre de pomme lorsque vous voulez maigrir (Duben 2024)