Znáte správné datum menstruace, plodné období, vyhněte se těhotenství nebo naplánujte těhotenství, držte krok s příznaky, jako jsou křeče nebo bolesti hlavy? To vše jsou důležité informace pro zdraví každé ženy. A technologie může být v takových časech spojencem.
Některé mobilní aplikace jsou navrženy přesně tak, aby splňovaly tuto funkci sledování menstruačního cyklu, a pomáhají tak ženám lépe kontrolovat toto období. Mnoho z nich je zdarma a snadno se používá, stačí nainstalovat do telefonu a vyplnit své údaje.
Než vyberete, která z nich je pro váš životní styl a co potřebujete, podívejte se na pět skvělých aplikací:
1. OvuView
Zdarma je k dispozici pro zařízení Android, umožňuje vám získat data vztahující se k celému menstruačnímu cyklu az nich vytvářet grafy a další funkce. Aplikace zobrazuje přibližná data nadcházejících menstruací, obvykle velmi efektivně as malým rozpětím chyb, a také upozorňuje na období plodnosti a ovulace. Může tedy fungovat i jako kontrola početí. Nevýhodou je, že ve bezplatné verzi není ochrana heslem (existuje placená verze s více funkcemi).
2. Maya
Funguje to jako kalendář, kde stačí označit první a poslední den periody, takže samotná aplikace provede veškerou kontrolu. Umožňuje také vkládat poznámky o příznacích každého dne, jako jsou mimo jiné kolika, nálada. Každý symptom je reprezentován ikonou a celé rozhraní aplikace je roztomilé a snadno pochopitelné. Je k dispozici zdarma v portugalštině pro Android, iOS a Windows Phone, ale zobrazuje se v zápatí nějaká reklama, která vás může obtěžovat.
Přečtěte si také: Menstruační cyklus: Vyjasněte své otázky
3. Záře
Snadné použití a užitečné pro ty, kteří chtějí přesnější kontrolu nad plodným obdobím, ať už plánujete těhotenství nebo se jim vyhnout. Mezi nabízené funkce patří kalendář a sledování plodnosti, které generuje informace o cyklu, poskytuje předpověď pravděpodobnosti otěhotnění a má upozornění, aby vás varovalo o datech, která jsou často přesná. Umožňuje také zaznamenávat cvičené fyzické aktivity a přijímané kalorie. Funguje pro Android a iOS, ale je k dispozici pouze v angličtině.
4. Stopa
K dispozici pro Android a iOS, existuje několik otázek, které by měly být zodpovězeny, jakmile je aplikace nainstalována, jako je délka cyklu, poslední menstruační datum a další. Pro každou odpověď se zobrazí vysvětlení a z těchto dat se vypočte další cyklus. Umožňuje také zadávat informace o bolesti, objemu krvácení, výkyvech nálad, emocích a upozorní vás, když můžete otěhotnět. Je to zdarma a má snadno použitelné rozhraní.
5. Menstruační kalendář
Označuje měsíční data menstruace az nich vypočítává průměrnou dobu trvání posledních tří cyklů, aby dosáhl data dalšího. Můžete také sledovat dny ovulace, dělat si poznámky a dělat si poznámky, které mohou být užitečné při jmenování lékařem, a udržovat kontrolu nad hmotností. Je to jednoduché a bezplatné a dostupné pro Android.
Každá aplikace má svou specifickou funkčnost, ale všechny řeší klíčový bod poznání vlastního menstruačního cyklu lépe a jsou schopny sledovat důležitá data, což pomáhá udržovat zdraví a sexuální život.
Test menstruačních vložek TianDe-Always-Naturella (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
