Domů> iStock
Banán, jeden z nejvíce konzumovaných plodů v Brazílii, je bohatý na draslík, vlákninu, vitamíny, hořčík, měď, mangan, vápník, železo a kyselinu listovou. A co krásný banánový dort, abyste si mohli užívat těchto výhod? Zde je výběr různých receptů pro toto jídlo:
Jednoduché banánové dorty
1. Snadný banánový dort: Jednoduchá výroba, tip na snížení množství cukru v přípravě dortu je použití velmi zralých banánů: čím zralejší jsou, tím sladší bude jejich chuť.
2. Banánový koláč z mixéru: V této praktické variantě připravené v mixéru se banány nakrájejí na plátky a umístí se do pánve vedle sirupu. Teprve poté se přidá těstíčko. Výsledek je krásný.
3. dort s banánovou rychlostí: Pokud jste ve spěchu, je to ten pravý recept pro vás. Pro smíchání těsta stačí jen flétna (šlehačka). Aby byl chutnější, použijte místo mléka lehký jogurt.
4. Invertovaný banánový dort: Tento koláč vypadá zalévání úst. Chcete-li jej připravit, nakrájejte banány, vložte je na dno pánve, na sirup a přidejte těsto. Po upečení dortu rozložte, aby každý mohl obdivovat jeho krásu.
Přečtěte si také: Beyond Flavour: Banana je univerzální a nabízí mnoho výhod pro zdraví
5. Chytrý banánový dort: Chcete ochutnat jiný cookie? Takže vsaďte na tuto verzi. Zde jsou banány spolu s cukrem a skořicí baleny do plochého chleba válečkem. Neobvyklé, praktické a chutné!
6. Banánový dort s jogurtem: Aby byl tento recept zdravější, autor doporučuje místo tradičního cukru použít demerarový cukr a kokosový olej. Užijte si a používejte více zralé banány, abyste je vyhazovali.
7. Koláč z banánových ořechů: Tento koláč plný chuti, kromě banánů, přináší přísady, jako jsou jablečné pyré, vanilková esence, odstředěné mléko a sekané vlašské ořechy. Ten přidává do misky antioxidanty.
8. Banánový koláč s pekanovým ořechem a rozinkami: Podle autora roste recept na toto pečivo hodně, což zaručuje nadýchaný a chutný koláč. Zde se kromě zralých banánů použil také med, pekanové ořechy, skořice, vanilková esence a rozinky.
9. Banánový dort se zakysanou smetanou: Měkký a načechraný dort, krém přichází s příchutí. Návrhem hezčího vzhledu je posypat moučkovým cukrem po rozložení koláče.
Přečtěte si také: Banánová zeleninová mléko se snadno vyrábí a přináší chuť, svěžest a energii pro váš den.
10. Raisin banánový koláč: Příprava tohoto koláče má ještě jeden krok: banány, které se mají přidat do těsta, procházejí karamelizačním procesem, čímž se mění rozdíl v chuti jídla.
11. Čokoládový dort s banánovým dortem: Někteří říkají, že něco v kombinaci s čokoládou chutná lépe, co třeba dokázat tuto verzi dortu, kde jsou banány smíchány s mléčnými čokoládovými kousky v těstě? Neodolatelný!
12. Banánový dort s brigadeiro sirupem: S malým množstvím ingrediencí a přípravou pouze 30 minut tento dort slibuje potěšení milovníkům brigadeiro. Připravuje se jako sirup, kde se smíchá brigadeiro v lžíci.
Vypracovat banánové dorty
13. Dezert z banánového pudinku: Tento dort s ničivým vzhledem nese banány v těstíčku a v jeho náplni, stejně jako polevu a krém k vyvážení textur mezi křupavou a krémovou. Jako zálivka, šlehačka a karamelová omáčka.
14. Oloupaný banánový koláč: Ve vlně opětovného použití je tento recept dobrou volbou, jak zabránit vyhazování banánových slupek. Ty by měly být řádně vyčištěny, rozemleté a přeneseny do mixéru spolu s dalšími složkami těsta. Další odlišnou skutečností v tomto receptu je použití hnědé rýže nebo strouhanky místo tradiční pšeničné mouky.
Přečtěte si také: 10 inteligentních způsobů opětovného použití zbytků potravin
15. Banánový dort se skořicovými sladkými drobky: Vrcholem této misky je její poleva: drobenka připravená z celozrnné mouky, hnědého cukru, nesoleného másla a skořice. Přidá do dortu chuť a texturu.
16. Banánový koláč se skořicí a čokoládovými drobky: V tomto koláče se připravuje mouka z čokoládových kousků zabalených do směsi skořice a hnědého cukru. V době montáže nalijte polovinu těsta do pánve, rozprostřete mouku a přikryjte zbytkem těsta. Tento mix se vám bude líbit!
17. Čokoládový banánový dort: V tomto receptu banán zaručuje hustší těsto tradičnímu, ale stále měkkému čokoládovému koláče. Znovu upřednostňuje více zralých banánů jejich sladkost.
18. Invertovaný čokoládový a banánový dort: Další možností převráceného koláče je těsto vyrobené z čokoládového prášku a leží? na vrstvě nakrájených a karamelizovaných banánů.Důležitým tipem je rozložit koláč, dokud je ještě horký, aby nedošlo k jeho poškození.
19. Čokoládový mixér z banánového dortu: V tomto chutném dortu se přísady kromě banánů používají také jako zpracované ořechy, rozinky, čokoládové lupínky a jemně vločkovaný oves, to vše dává misce hodně chuti.
20. Banánový, medový a mandlový koláč: Pro tento lahodný dort se kromě sladění samotným banánem používá také med, bohatý na živiny. Před pečením se mandle mleté a posypané na těsto.
21. Oranžový voňavý banánový koláč: V tomto receptu se těsto vyrábí z celé a výživné mouky a stále má ve své přípravě chia. Ke sladení se nepoužívá cukr, pouze banány samotné. Oranžová vůně je již zajištěna její nadšením.
22. Dort z banánů, ananasu a ořechů z ořechů: U tohoto krásného dortu se doporučuje trochu vymačkat ananas, aby se zajistilo, že při přidávání do těsta neuvolní mnoho tekutiny. Sirup je připraven se směsí pomerančové šťávy a cukru, takže koláč je dobře ochucený.
23. Banánový dort s hořkou čokoládou a kořením: Tento recept byl vytvořen s cílem vychutnat si velmi zralé banány a zabránit jejich likvidaci. Zde se kromě nich používá koření, jako je zázvor, skořice a muškátový oříšek, které také dodávají těstovinám zvláštní chuť.
Veganské, bezlepkové nebo laktózové verze
24. Banánový bochník: Přestože je původní recept banánový bochník, podle autora se může stát bochníkem, pokud se přidá méně cukru. Těstoviny stále obsahují jogurt a kakaový prášek, který přidává do misky antioxidanty.
25. Celý banánový dort: Zralé banány jsou opět hvězdou misky. Aby byl recept ještě zdravější, byla vybrána celá pšeničná mouka. Chuť doplňuje trojice skořičných koření, muškátového oříšku a hřebíčku.
26. Banánový dort z mikrovlnné bílkoviny: Rychlý a praktický recept se skládá z ovesných otrub, vody, špetky soli, kvasinek a bílkovin. Podle vašeho spotřebiče to trvá asi 1 minutu.
27. Veganský banánový koláč: Ideální pro lidi, kteří nejedí potravu pro zvířata. V tomto receptu je vejce nahrazeno jiným banánem a běžným mlékem se sójovým mlékem, což má za následek dort s jemnou a mazlivou texturou.
28. Banánový dort bez lepku: Zde se tradiční pšeničná mouka nahrazuje bílou rýžovou moukou, což umožňuje celiakům a alergikům na lepek vychutnat si chutný a praktický dort připravený v mixéru.
29. Banánový koláč bez mouky a neslazený: K přípravě tohoto koláče je třeba jen málo ingrediencí: vejce, oves, čerstvé banány, černé rozinky, olej a prášek do pečiva. Prostě rozmíchejte ingredience v mixéru a nechte je péct asi 35 minut.
30. Celozrnný koláč z jablek a banánů: V tomto receptu se kromě krájených banánů používají také ořechy a loupaná jablka. Šupy jsou bohaté na pektin, směs, která může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi.
31. Banán bez mouky a ovesné vločky: Tento recept opět opouští tradiční pšeničnou mouku stranou a používá jako náhradu jemnou vločkovou oves, čímž zajišťuje dortu vlákninu, bílkoviny, vitamíny a minerály.
32. Banánový koláč ze země a veganský kokos: Tento recept je bez cukru, pouze sladká chuť banánů ze země a melasy. Bez použití pšeničné mouky její těsto stále nese strouhaný kokosový a arašídové máslo, což vede k odlišné a chutné směsi.
33. Banánový koláč bez laktózy: ovesné vločky jsou opět miláčkem, který nahrazuje pšeničnou mouku. Zde se vedle zakrslých banánů stále používají černé rozinky a kokosový olej, které nahrazují běžný olej.
34. Banánový a mrkvový dort, bez mléka a lepku: Tento dort, připravený za 25 minut, mísí chuť banánů s jemně nastrouhanou mrkví. Místo tradiční mouky, kukuřičného škrobu nebo bramborového škrobu a mandlové mouky, a pokud je to žádoucí, medu osladit.
35. Celý banánový a ořechový koláč: Pokud si vyberete preferovaný olej z olejnatých semen, používá tento recept na dortu drcené brazilské ořechy, které mu dodávají rustikální vzhled a přidávají do něj chuť a živiny.
Ať už je to jednodušší varianta, praktická příprava a ideální pro ty časy, kdy chcete jíst sladkosti, nebo pro zvláštní příležitosti s komplikovanějšími ingrediencemi, některá z výše uvedených věcí jistě potěší vaše chuťové pohárky. Vyzkoušejte to!
himalájska soľ | zdravé solenie (Duben 2024)
- 1,230
