20 různých a kreativních salátových receptů

Saláty přešly ze stavu „nudného jídla“ pro zábavnější jídlo, získání chuti a prostoru v jídle. Jsou to skvělé možnosti, jak nahradit jídlo kvůli jejich pohodlí a rychlosti přípravy, aniž by zapomněli na rozmanitost prezentovaných živin. Kromě toho, že je světlo, mění několik ingrediencí a přidává další, zvyšuje se pouze možnost pestré kuchyně!

Čím barevnější, tím výživnější se stává. Nespadat do rutiny a rozlišovat tuto všestrannou misku jen tvořivost. Šéfkuchař Andressa Cabral říká, že šlehání do různých omáček může být skvělý způsob. Vinaigrette je skvělá volba. Andressa navrhuje červenou cibuli, strouhaný zázvor, tahiti citronovou šťávu a olivový olej. Míchání všeho a přidání soli a pepře činí salát ještě chutnějším.

Chcete-li změnit denní salát, Andressa stále označuje jako dobrou možnost přidat vařenou zeleninu, krutony? kostky opečeného chleba a masa, takže salát je hvězdou jídelního lístku. Níže jsou uvedeny různé recepty na salát pro inspiraci:


1. Teplý salát z krevet, chřestu, špenátu a rajčat: Tento teplý salát kombinuje textury a příchutě se sofistikovanými ingrediencemi a dává pokrmu profesionální vzhled.

2. Marinovaný salát z hub, mrkve a broskví: Chutné a lehké jídlo, zvýrazněna všestrannost: může být také použita jako náplň do sendvičů nebo jako těstovinová omáčka.

Přečtěte si také: Salát ve skleněném hrnci: praktická volba pro zdravé jídlo


3. Mini listový salát se zeleným jablkem a grilovanými nektarinky: Ideální pro doprovod masa, tento recept je jednoduchý na výrobu, velmi krásný a výživný.

4. Salát s avokádem, slaninou a roquefortem: Skvělé pro uspokojení hladu, přijímá přísady s výraznými a kontrastními příchutěmi. Skvělé pro zaostření vašich chuťových pohárků!

5. Šalátový salát v sýrovém koši: Svým gurmánským vzhledem jednoduchost a chuť tohoto jídla překvapí ty, kdo to zkusí.


6. Melounový salát: Rozdíl v této misce spočívá v použití melounu, což je přísada, která dává salátu osvěžující a hořkosladkou chuť.

7. Penne salát se sýrem království a Petybon: Těstoviny mohou vyniknout nejen v horkých jídlech. Zde má jednoduchou přípravu a potěší všechny, kdo vyzkoušejí tento recept.

Přečtěte si také: Proměňte svůj salát v kompletní jídlo

8. Kuřecí a papájový salát se zázvorovým dresinkem: ještě jeden recept na ovoce. S exotickou chutí osvěžuje, ale zdůrazňuje kořeněnou chuť a probouzí chuť nových chutí.

9. Horký fazolový salát, losos a bramborová petržel: další horký salát s použitím masa a uhlohydrátů: skvělé pro odložení hladu stranou v těch chladnějších dnech.

10. Kuskus a slanina: Skvělé pro teplejší dny, je svěží a se zřetelnými příchutěmi, stejně jako praktická a rychlá příprava.

11. Salát Quinoa a hrachu: Vrcholem je quinoa, vysoká složka, díky svému zdroji vápníku, železa a omega 3 a bohatého na bílkoviny.

12. Hnědý rýžový salát s červenou řepou a kozím sýrem: Kozí sýr s výraznou chutí má nízkotučné a nízkokalorické nápoje a spolu s hnědou rýží je ideální pro stravu.

13. Vegetariánský salát Quinoa: Díky snadno přístupným ingrediencím vyniká quinoa znovu. Skvělé pro ty, kterým nevadí jídlo bez masa.

14. Křupavý mrkev, ředkvičky a šalvějový salát: S orientálním vzduchem se ingredience vyznačují křupavostí a polosurovostí, což usnadňuje jejich přípravu.

15. Cizrna, avokádo a salát z červeného pestu: Avokádo opět dává salátům čerstvý vzduch, spolu s rajčaty, bohatými na antioxidanty a skvělým doplňkem ke zdraví srdce.

16. Kalifornský salát s okurkou, mangem, kani kamou a tarê omáčkou: představující japonskou kuchyni, obsahuje tento recept ingredience jako kani kama? rybí maso, obvykle merluza, s příchutí krabího masa a tararová omáčka? hořčičná omáčka s shoyo.

17. Quinoa, máslo a avokádový salát: Fazole másla, typické pro portugalskou kuchyni, stejně jako ostatní druhy fazolí, jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a komplexní uhlohydráty, čímž misce dodávají ještě více živin.

18. Teplý řepný salát se zelenými fazolkami, gorgonzolou a krémovým citronovým dresinkem: Ostrý a barevný, je ideální pro chladnější dny a pro případy, kdy je potřeba něco s větším zdokonalením.

19. Kuřecí salát s bylinkovou solí: Kuře kořeněné bylinnou solí získává výraznou chuť, přičemž hlavní příčinou jídla je jeho chuť.

20. Barevný rustikální salát: Tento salát se zvláštním vzhledem mísí koření a barvy s orientálním nádechem. Stojí to za vyzkoušení!

Ben Cristovao - PENNY / prod. by The Glowsticks / VENICE BEACH CHILL (Official Music Video) (Březen 2024)


  • 1,230